503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник alla79

Дневник просматривают: Нет

а вот и я

07 Июл 2013 21:09     [  Настроение: раздосадованное ]

34 года.
125 кг
при росте 172см.
и этим все сказано.

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

получается!

27 Июн 2010 22:14     [  Настроение: боевое ]

Получается! У меня заработала, наконец-то, Памятка!

В пятницу: вечером вполне можно было нажраться булки с колбасой, а я смогла отказаться от этого и сделать выбор в пользу самооценки! +1

В субботу: пригласили на день рождения: вкусный обильный стол, а я остановилась на 2-ом бокале белого вина. И весь день ела овощи, мясо и сыр. Вообще, я осталась довольна качеством и количеством съеденого, кроме:
Не смогла остановиться перед куском торта (да не очень то он и большим был) перед одной конфетой суфле в шоколаде и 3-мя печеньями в шоколаде. Ну, не смогла... Embarassed

В воскресенье:
утром съела овсянку на молоке и пошла на пляж.
там в 11.30 - 2 куска булки и 3 плавленных треугольничка-сырка и пакетик сока яблочного
в 13.00 - 2 яйца вареных, и печенье 2 шт
в 15.30 домой пришла и выпила сладкого чаю с 2 павл. сырками и куском булки
в 16.00 - выпила 0,5 л ряженки и доела таки обсыпной рожок! А что, я его заранее себе сегодня позволила! Чтоб эта сдоба мне потом среди недели на мозги не давила, лучше уж сегодня её отработать плаванием!

Ну вот, и лежу я така перед телевизором, сытая, но не удовлетворенная и думаю: ну всё, ща пойду и сожру остатки плавленных сырков с хлебцами и сладким чаем. И вот лежала я от рекламы к рекламе и все медлила. Не хотелось снова себя предавать и начинать \"новую жизнь\" с завтрашнего понедельника. Мой-то понедельник уже случился, почти год назад уж скоро будет! И сдержалась, не пошла на кухню Applause Applause Applause

А потом по МТВ передача началась: \"Правда жизни\" про толстых, которые очень быстро похудели с помощью шунтирования желудков (вроде так называется) Вот это жесть: как у пацана кожа-то овисла после резкого похудения. И жесть, что самостоятельно он контролировать свою пищу так и не может: как только объем желудка его искусственно увеличили, он пошёл в кафешку и НАЖРАЛСЯ как свинья.
Как уж я себя хвалить стала, как гордиться собой, что я то более-менее справляюсь со своим ЖОРОМ. И вообще, так люблю себя! thumbright
Такая умница - распрекрасница! Уж такая я молодец! Ах, ах и Ах!

Я вешу 95 с учетом субботней вечеринки. Дня за 2 вернусь к 94 и пойду дальше, потихоньку.
Теперь не буду торопиться, такие проблемы с кожей , как у того пацана, мне не нужны!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Райли

25 Июн 2010 00:13     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Весь вечер вчера перечитывала Райли. Наконец, всё поняла и осознала.
Весь день прожила на Временах и Планах. Буду ждать момента, чтоб применить Памятку!

Еда сегодня:
8.30 - каша пшенная, 1 хлебец, чай с лимоном
10.30 - доела кашу пшенную, 4 абрикоса, 2 пастилы
12.00 - 1 абрикос
13.00 - кусок курицы вареной, салат из 2-х помидор и огурца, 2 хлебца, 1 пастила
15.30 - 200 гр кукурузы консервированной, 2 огурчика и 2 абрикоса

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

23 Июн 2010 18:17     [  Настроение: боевое ]

Еда сегодня:

8.10 - омлет из 2-х яиц, 4 столовых ложки зерн. творога, сладкий чай слимоном
9.40 - горсть черешни, 2 суш. банана
10.30 - горсть черешни
13.00 - 3 куска печенки жареной, салат из помидора и 2-х огурцов с маслом и 1 хлебец
14.00 - 2 хлебца и сырок творожный сладкий ванильный
15.00 - 1 банан сушеный
16.00 - доела черешню

заняла денег до з/пл и пошла накупила себе овощей и фруктов. dontknow

Нельзя человека, помешанного на еде, ограничивать в количестве еды при этом ухудшать её качество - человек становится бешеным с неконтролируемой психикой!!! Embarassed
Буду над собой работать !

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

микрозажор

22 Июн 2010 18:10     [  Настроение: хреновое ]

Еда:

9.00 - каша кукурузная и чай с молоком
10.30 - кусочек путасу, 2 ложки риса и пол. соленого огурчика
12.30 - суп щавелевый
13.00 - 4 кусочка белого шоколада (угостили)
15.40 - 1,5 шт жар. путасу, рис и 2 сол. огурца, 1/2 шоколадки Кебвери с изюмом и орехами
16.30 - 1/2 шоколадки Кебвери с изюмом и орехами и стакан зернистого творога с чаем сладким с лимоном.

Applause Applause Applause молодца! А я так верила в себя. Что больше НИКОГДА. А тут просто совладать с собой не смогла.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

да уж...

21 Июн 2010 23:36     [  Настроение: перепутанное ]

Да уж, денег нет. Питаюсь в основном углеводами. Овощей и фруктов - нема. dontknow

8.30 - каша на молоке овсяная с вареньем и чаем с молоком
10.00 - 100 мл киселя
пила весь день яблочный сок 250 мл
14.00 - щавелевый суп с яйцом
15.30 - каша кукурузная на воде с суш.вишней

Занималась сегодня шейпингом - все упражнения выполнялись с лёгкостью - вот что значит 2 недели калланетика! Но он мне надоел. Две следующих недели буду стриптиз осваивать с Кармен Электрой по вторникам и пятницам. в среду может потанцую...
По утрам не могу заставить себя встать для бодифлекса. Может завтра получится?

93 к концу недели!

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

94!

20 Июн 2010 22:15     [  Настроение: я - молодеццц! ]

Сегодня с утра весы показали мне 94 !!!
Ура, товарисчи!!!

Applause Applause Applause

Этот вес незафиксирован, это значит что ещё три дня я буду колебаться в районе 94-95,5 кг!
И так, подробнее:
Вечером в пятницу пришла домой поздно, устала, но почитала девочек в группе, они за меня радуются и не смогла не оправдать их ожиданий и пошла таки заниматься калланетиком. Получилось с 23.00 до 23.50 и сразу баинки. Спала как младенец! С утра не взвешивалась, быстренько собралась и рванула в Москву, разгонять тоску!
Очень удачно съездила, разогнала её (тоску) к такой-то матери... Настроение было классно-колбасное!

еда вчера :
8.10 - какао, кусочек сыра и 1 яйцо
14.00 - 250 мл яблочного сока и Твикс
18.45 - шоколадный батончик Бабаевский и 300 мл кваса Очаково
и воды приехала попила

Поэтому и отвес с утра был - накануне целый день на ногах и без воды.

Кстати, я была так обрадована тем, что стала намного выносливее в прогулках: ноги совсем не уставали и не гудели, отдыхала на лавочке больше от того, что очень много информации и впечетлений навалилось, а не от того, что идти больше невмоготу. И по приезду ноги вообще не болели. Вот что значит лишние 20 кг сбросить! Я очень довольна.
А ещё мужчины на меня засматривались. Я была под таким кайфом от этого!!! Embarassed Laughing Я ощутила себя красивой! Это так приятно! Это такой стимул для дельнейших действий!

Еда сегодня:
9.30 - каша пшённая на молоке и цикорий с молоком
11.00 доела кашу
13.00 сельдь запеченая в фольге - целиком тушку съела и помидор с огурчиком в салате.
15.00 - столовая ложка миндальных орехов
16.40 - полванночки 100 гр наверно сметаны с вареньем и какао
17.40 - каша овсяная на молоке с вареньем и кофе с молоком.

Конечно еда в 17.40 была уже перебор, но я не смогла устоять перед психологическим голодом.

Увидела по МТВ уже конец фильма \"Правда жизни\" о толстяках, которые похудели, но от зависимости от еды не освободились.
Это заставляет перенести их опыт на себя и задуматься.
Срочно надо перечитывать Райли. Срочно.

Следующая неделя пройдет по девизом: 93 кг к концу недели!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

чё то никак...

18 Июн 2010 22:52     [  Настроение: изумленное ]

Че то никак не доберусь до 94-х, не то что зафиксировать Confused

С утра не смогла встать на бодифлекс, провалялась в кровати 15 мин, а потом надо было уж еду готовить...
Теперь будильник буду заводить не впритык, а чтоб ещё минут 10 поваляться можно было, настроиться так сказать.

Еда сегодня:
8.40 - 4 оладушка из кабачка со сметаной и сладким кофе
10.00 - 5 оладушек со сметаной
11.00 - 4 оладушка со сметаной
13.00 - рассольник на говядине
15.20 - салат из помидора и огурца с куриным крылом вареным
19.40 - капустный салат - пиалка и чашка чая с 1 конфеткой (для профилактики решила поесть, чтоб организм не думал что его по вечерам голодом морят, да и отказать не удобно было: в гостях была)

Всё, иду на калланетик!
И помни: к концу недели я должна весить 94 кг!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

озарение

17 Июн 2010 20:43     [  Настроение: в творческом поиске ]

Сегодня думала о том, отчего я толстая?
Что называется искала что будем лечить!
\"Вместо того чтобы лечить кашель, давайте бросим курить!!!!\" (по Дж.Райли)
Будем показывать результат того, что надумала!!! Со временем!

Еда сегодня:
8.40 - перловка, сваренная накурином бульоне, разжаренная на сковороде с помидором(пол порции)
10.30 - доела перловку + яблоко
13.00 - рассольник с говядиной
14.00 - киви
15.00 - 15.30 в два приема жаренный кабачок с тертым сыром и 2 огурца

Решила с утра заниматься бодифлексом. Завтра напишу, получилось ли?!

И помни: к концу недели я должна весить 94 кг!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда сегодня

16 Июн 2010 20:35     [  Настроение: классное ]

Еда сегодня:

8.50 - кусок сыра, цикорий с сахаром и молоком, 2 шт жаренного кабачка
10.30 - яблоко и 1/3 жаренного кабачка
11.30 - киви
13.30 - 2/3 кабачка жареного в панировке и с тертым сыром
15.45 - половинка сладкой груши
18.40 - пол стакана молока



Помни, к концу недели - 94 кг!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

в строю!

15 Июн 2010 20:59     [  Настроение: боевое ]

Отвеса с утра не обнаружилось, да, впрочем, его и не бывает два дня подряд!
Калланетиком вчера отзанималась с 23.00 до 23.50! Выложилась даже дольше, чем обычно. Инструкторша так бодренько и с энтузиазмом говорит в конце: \"И помните, регулярность тренировок - залог хорошего результата!\" И улыбается так, хитро! Ну как тут пропустишь? След. раз - в пятницу! Сегодня зато на шейпинге очень легко было заниматься на ноги и пресс, то что прорабатывается и в калланетике, а вот спина и руки - было трудно, как всегда.

Еда сегодня:
8.30 - каша овсянная на молоке, кофе сладкий с молоком
11.30 - кашу доела утреннюю
13.00 - тарелка супа рассольника на постной говядине( без майонеза)
Решила отказаться от него, хотя бы на неделю.
15.00 - рис с овощным салатом с подс.маслом
15.30 яблоко
15.50 киви и яблоко

Помни, к концу недели - 94 кг!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

я в строю!

14 Июн 2010 22:19     [  Настроение: боевое ]

3 выходных! Как тут н сорваться и не упасть лицом в жрачку?!
Ан нет, устояла!

В субботу ездили в зоопарк - у меня было развлечение и Жоре некогда было прийти.
Еда:
12.00 - фасолевый суп с майонезом, груша
13.00 - пиво 0,5л и пакет чипсов
14.30 - мороженое
16.30 - пол коржика ржаного, кусок колбасы Краковской, 2 плавленных треугольника-сыра
17.30 - яблоко

В воскресенье в основном находилась дома:
11.00 - фасолевый суп, 2 тертых морковки с чесноком и майонезом
13.30, 15.30, 16.30 - салат из курицы, ананасов и чеснока с майонезом и доела банку ананасов в сиропе.
Вечером так хотел прийти дядя Жора, так просился, так умолял впустить. Но я его обхитрила: налила себе большую кружку родниковой воды и залпом её выпила, желудок расперло и есть расхотелось на 1 час. Потом проделала точно такую же операцию и до конца дня забыла думать о Психологическом голоде!!! И даже в 23.00 решила таки отработать по видеодиску по бодифлексу. Там всего на 15 мин комплекс. Решила посмотреть на эффект от бодифлекса да и чувство вины глодало за обильную еду в течении дня!

Сегодня с утра зафиксирован отвес в 300 гр. Раньше я бы такого даже записывать не стала, но раз уж мне эти 300 гр так трудно дались, то запишу их в свои достижения для будущего!!!
Еда сегодня:
10.30 - 1,5 стакана молочного коктейля с бананом
15.00 - 2 куска черного хлеба со сливочным маслом, 2 куска белого хлеба со сливочным маслом и красной икрой, 6 ложек красной фасоли, 5 кусочков Краковской колбасы, сладкий чай.
17.50 - манная каша большая тарелка и чашка какао
18.30 - молочно-банановый коктейль 1,5 стакана.

Опять стучался дядя Жора. Хотел чтоб я за чипсами сходила в магазин и может ещё пивка прихватила. Я перетерпела! Отложила пиво и чипсы до след. недели!

За следующие 6 дней я должна сбросить около 1,5 кг! Т.Е. я буду весить стабильные 94 кг!
Ну все! Пошла на калланетик! Удачи мне!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

26 Май 2010 18:41     [  Настроение: боевое ]

Еда сегодня:
9.00 - 2 куска зернового хлеба с творожной массой и чаем с лимоном
10.30 - яблоко и 3 печенья, 2 инжирины
11.00 - ребро шоколада
12.50 - винегрет с майонезом и 2 кусочка печенки жареной, 2 инжирины
15.00 - ребро шоколада
16.20 - винегрет и кусок печенки

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

25 Май 2010 23:06     [  Настроение: боевое ]

Еда сегодня:
9.00 - 3 куска зернового хлеба с творожной массой и чаем с лимоном
11.00 - 2 мал.яблока
12.30 винегрет
14.00 - винегрет
16.20 - щи из щавеля без мяса со сметаной

Проглядела \"Невозможное возможно - 2009\"
Тоже ужасно захотелось стать стройняшечкой!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

:-(

24 Май 2010 21:27     [  Настроение: пофигистичное ]

Все было-бы хорошо, если бы объедаловка ограничилась одним вечером.
На утро субботы я встала в хорошем настроении и дотянулв до половины второго без еды.
Пришла на кухню - а поесть толком нечего, а готовить - лень.
Я пожарила черный хлеб на подсолнечном масле (куска 4) и с вареньем и сладким чаем натрескалась. Потом был инжир с молоком.
В обед я сварила 2 огромные картофелины и сделала пюре на молоке и съела большую тарелку с 4 кусками оставшейся скумбрии.
Вечером пошла к подруге, там мы съели по мороженному и пили чай до поздна с печеньем и конфетами (10 печений и 3 конфеты за вечер).
Поздно вечером доела пюре с полбанкой горошка и инжиром с молоком.

Воскресенье началось с сырников из пачки творога со сметаной
В обед сварила макароны с 2 сосиками и доела горошек и 4 сырника со сметаной.
Вечером тарелку супа. Похно вечером нажарила черного хлеба (4 куска) и джема больше полстакана съела.

Короче я четко осознавала, что я делаю. Я сознательно это выбрала. Это не срыв. Я выбрала зажор, а не высокую самооценку. Как я в тот момент думала: для меня важно было получить это удовольствие от еды. Я знала что в понедельник всё встанет на свои места, я снова буду контролировать еду, а не она меня. Но тогда мне хотелось набить брюхо и оказаться в отключке. Но этого не происходило.
Состояние эйфории и безмятежности после поглощения пищи не наступало. И сытость не наступала. Было удовольствие при непосредственном поглощении пищи, причем особенно вкусной она мне не казалась, как раньше. Сосиски были не вкусные, макароны тоже да и сырники не очень-то. Я переставала есть от того, что физически не могла в себя впихнуть ещё кусочек, а отползала на диван и там мне казалось, что хочется ещё чем нибудь сладеньким всё заесть. И лежала смотрела телек, а внутри меня находилось чувство неудовлетворенности.
Мой наркотик перестал на меня действовать. Я жду от поглощения наркотика (еды) кайфа, а его НЕТ. Кайф пропал.
Я прислушалась к своим желаниям и проанализировала и пришла к выводу, что я теперь получаю удовольствие от еды, как от наркотика, когда ем в положенные часы (утром, в обед и в ужин) вкусно приготовленные блюда и такие, какие я в данный момент хочу. Например, я с удовольствием поглощала сельедку под шубой на прошлой неделе по ВРЕМЕНАМ и ПЛАНАМ. То есть в то время и в том количестве, о котором заранее договорилась с собой.
И пиво со скумбрией и салатом с кальмарами я тоже хотела и ждала и съела по плану. Или сырники, только не эти, а те, который на прошлые выходные себе делала.
Вот оно как, Михалыч!

Теперь я думаю, остановит меня от ЗАЖОРА осознание того, что прежний КАЙФ пропал?

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

объедаловка

21 Май 2010 20:58     [  Настроение: довольное ]

А в пятницу ко мне приходили друзья.
я легко позавтракала, и целый день пила кисель в предвкушении вечернего застолья.

Вечером пили пиво, ели курицу гриль, чипсы, кальмаровый салат, скумбрию...
я себе отказала только в жареной картошке!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда

20 Май 2010 23:42     [  Настроение: боевое ]

Так всё и было:
утром - селедку с макаронами и помидорами
второй завтрак - печенька с вафлей
в обед - щи и щавеля
полдник - яблоко
на ужин - каша кукурузная с сухофруктами
и 23.30 - стакан киселя: варила на завтра - не удержалась - попробовала

Вечером шейпинг был, а вот что будет завтра вечером...

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

КЕфир

19 Май 2010 21:42     [  Настроение: довольное ]

Сегодня и правда кефир 0,5 литра весь день пила. Я - молодец.
Настроение - очень похудательное.
На счет сельди и картошки в горшочках - рано. Ещё щи из щавеля не доела и селёдку солёную. Так что буду доедать:
утром - селедку с макаронами и помидорами
второй завтрак - печенька с вафлей
в обед - щи и щавеля
нв ужин - каша кукурузная с сухофруктами.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

КЕфир

19 Май 2010 21:42     [  Настроение: довольное ]

Сегодня и правда кефир 0,5 литра весь день пила. Я - молодец.
Настроение - очень похудательное.
На счет сельди и картошки в горшочках - рано. Ещё щи из щавеля не доела и селёдку солёную. Так что буду доедать:
утром - селедку с макаронами и помидорами
второй завтрак - печенька с вафлей
в обед - щи и щавеля
нв ужин - каша кукурузная с сухофруктами.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Про еду!

17 Май 2010 20:56     [  Настроение: влюбленное ]

Сегодня на завтрак ела сырники со сметаной и чаем запивала
На обед - селедку под шубой.
на ужин - щи щавелевые.

Еда приносит большее удовольствие, когда в неё вложено много сил и вкусно сделана она из хороших продуктов.

Пожалуй, я больше времени буду уделять кулинарии.
А то бросишь кусоу курятины в кастрюлю, сваришь и гложешь его весь день с тоской
Или кашу сваришь и всё. А надо с фантазией ...
Завтра доедать буду сегодняшнее, в среду - кефир
А в четверг буду сельдь в фольге запекать или картошку в горшочке сделаю!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

96

17 Май 2010 01:56     [  Настроение: ангельское ]

96!!!!
96!!!!!
96!!!!!!

У меня прорисовывается талия - инструктор на шейпинге сказала - это я не сама придумала!

Контроль над питанием восстановлен - перечитала Райли на днях, мозги на место вставила. Оказывается я подзабыла многое из книги, поэтому обещаю раз в месяц её перечитывать. След. раз - до 14 июня надо прочитать! Напомните, если забуду

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

!

11 Май 2010 21:55    

Надо что-то написать.

Надо

На работе был стресс. Усиленно заедала его на выходных.
Особенно удручает, что жрала позними вечерами.
Но особенного привеса нет и объемы не выросли .
Видимо из-за того, что спиртное под запретом.
В понедельник днем даже съела 2 куска Киевского торта. Давно мечтала.

Из Зажорска выхожу легко, без сожаления и ненависти к себе.
Просто понимаю, что \"беззаконие\" надо остановить.

Завтра будет разгрузочный день на кефире. В четверг будут замеры на шейпинге, так вот постараюсь, чтоб очень стыдно не было!

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

97!

28 Апр 2010 22:33     [  Настроение: ангельское ]

Вес в 97 кг устаканился и стал постоянным!
И это после воскресного зажора!!! Жри, Жри, да не зажирайся.

СОВЕТ: Даже в зажорах соображай мозгами - лучше или одними белками или одними углеводами обожраться, чем смешивать в один прием.

Только сейчас до меня стало доходить, что я на самом деле сильно похудела. И дело не в килограммах, а в объемах и форме. У меня изменилась форма тела - у меня появился силуэт - какой-никакой!
Это безумно приятно! А как легко стало ходить!!! Прям как будто крылья за спиной!
Хватит себя ругать за упущенные возможности, пришло время только хвалить себя. Да, я - молодец! Я горжусь собой! Я сбросила 20 кг жира!

Я научилась контролировать своё питание. Конечно мои взаимоотношения с едой ещё не идеальные, но прогресс налицо!!!
В воскресенье во время зажора я не могла припомнить предыдущего раза объедаловки. Это значит, что это было давно!
Сейчас на передний план вышла огромная проблема - УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ НЕЧЕМ ЗАМЕНИТЬ!
Секса - нет, любви - нет, привязанности - нет, хобби - нет,, на шопинг денег нет, нет даже увлекательного занятия. А те удовольствия что есть - не могут соперничать с едой по степени приносимого кайфа. Чё делать? Ну понятно - искать, но как?!
Написать в интернет - ищу партнера? Это не по моим понятиям.
В журнале говорят - откройтесь новому. Я уже две недели открыты на все 4 стороны и ничего!
Ох-Ох-Ох! Ну когда же найдется мне местечко в мире счастливых людей?!

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ура!

27 Апр 2010 23:57     [  Настроение: боевое ]

Ура, дядя Жора ушёл в тот же день, что и пришёл. Я в норме, лишнего не набрала, хотя боялась встать на весы.
Растите мышечную массу - она поможет сжечь легкомысленно наетое!!!

Хочу урезать рацион и больше физкультуры добавить - вступить на активнейший этап. Обмозговываю пока!

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

!!!

25 Апр 2010 21:59     [  Настроение: возмущенное ]

Вчера на дне рождении была, на шашлыках. Была паинькой, всё сделала как надо.
А сегодня дядя Жора приходил, и видимо ещё не ушел, т.к. какао я ещё выпью после этого сообщения. booty booty booty booty booty violent1 violent1 violent1 violent1 violent1 Nasty Nasty Nasty Nasty

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

я кайфую

18 Апр 2010 23:32    

в четверг было 97 кг во мне! Ура!
Итого - минус 20 кг!!!

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

я тут

08 Апр 2010 15:33     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Я вернулась из Египта и мой 99 кг вес на месте. Слава Богу ничего не прибавила! Питалась там с ограничениями, не обжиралась, но и не отказывала себе во всём.
сначала 4 дня постилась, а после Пасхи - 3 дня ела все.
Много ходила, плавала, поэтому и не набрала вес.
Ела много овощей и сырых и тушёных, курицу, рыбу. Ограничивала количество сдобы и жирного. Вот и всё!

До новых подвигов!!!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

99

30 Мар 2010 14:14     [  Настроение: ангельское ]

Во мне 99 кг. Ликую и парю над землей.


Держу все под контролем, иначе еда подчинит меня вновь!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

тут, и все тут

27 Мар 2010 22:42     [  Настроение: боевое ]

Сегодня я молодца!!!
Поела в 12.00, поела в 14.30 и решила что в 17.30 тоже не мешало бы подкрепиться и пошла тушить капусту. Тушила-тушила, а когда она сготовилась я поняла, что не голодна, и что если сяду есть то только для получения удовольствия от еды и я выпила сладкого чаю - его я действительно хотела,ушла и закрыла кухню. Вот. Теперь сижу голодная и думаю - то ли перетерпеть, толи състь орехов горсть. Наверно съем. А то перерыв без еды большой - это уже голодовка.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

...

25 Мар 2010 00:39     [  Настроение: весёлое ]

вес 100 кг.
Еда:

кусок медового торта размером со спичечный коробок, ржаная лепешка, тушеная капуста с грибами 1 большая тарелка на 2 дозы поделена, 2 раза чай сладкий, 100 гр. кабачковой икры


вечером крем для тела по всему телу мазала. кожа сохнет. думаю, от поста. или авитаминоз.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

я тут

24 Мар 2010 00:27     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Покушала сегодня лепешку ржаную, чай с сахаром, капуста тушеная с грибами - 2 тарелки, 1 яблоко

Чувствую себя стройняшкой! Ещё бы остальные бы это видели - было бы замечательно! Very Happy Very Happy Very Happy

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: alla79
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с alla79

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про alla79

Зарегистрирован
29 Июн 2009 22:21

Откуда
Московская область
Род занятий

Интересы

Болталка

alla79
09 Июл 2010 23:41

последний зажор 03.07.10-04.07.10

alla79
23 Июн 2010 18:04

Микрозажор - 22.06.10

alla79
15 Июн 2010 21:01

последний зажор - с 04.06.10 по 06.06.10

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

30 Июн 2009 00:02

Всего записей

140

Дневник существует

5808 дней

Всего комментариев

74

Просмотров

350920

RSS

 RSS Feed