503 Service Temporarily Unavailable

nginx

в строю!

15 Июн 2010 20:59

[

Настроение: боевое ]

Отвеса с утра не обнаружилось, да, впрочем, его и не бывает два дня подряд!
Калланетиком вчера отзанималась с 23.00 до 23.50! Выложилась даже дольше, чем обычно. Инструкторша так бодренько и с энтузиазмом говорит в конце: \"И помните, регулярность тренировок - залог хорошего результата!\" И улыбается так, хитро! Ну как тут пропустишь? След. раз - в пятницу! Сегодня зато на шейпинге очень легко было заниматься на ноги и пресс, то что прорабатывается и в калланетике, а вот спина и руки - было трудно, как всегда.

Еда сегодня:
8.30 - каша овсянная на молоке, кофе сладкий с молоком
11.30 - кашу доела утреннюю
13.00 - тарелка супа рассольника на постной говядине( без майонеза)
Решила отказаться от него, хотя бы на неделю.
15.00 - рис с овощным салатом с подс.маслом
15.30 яблоко
15.50 киви и яблоко

Помни, к концу недели - 94 кг!

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник alla79 -> в строю!