503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Стараюсь...считаю...

19 Сен 2006 16:26



Всем привет! Smile
Я, как и обещала, стараюсь взять себя в руки. Вчера сделала первый шаг и мужественно отказалась пить вечером с мужем вино Laughing Он мне говорит: \"Ну, вино же можно!\" Но я -ни-ни. Говорю: \"Я и так в \"плюсе\", какое уж тут вино???\"
Сегодня пила немного водички на работе. Съела во время школьного завтрака банан. Короче, стараюсь, как могу. Ужин и последний перекус я ещё не ела, но запланировала. Вот что получилось на сегодня:

Завтрак:
молочный напиток нео - 1,0
кофе с молоком - 0,5

Перекус:
банан - 1,0

Обед:
маслины (6шт) - 3,0
хлеб 8 злаков - 2,0
свежие овощи ( перец, помидор, огурец и зел. лук)
макароны 120г - 2,0
как соус к макаронам:
красная фасоль и кукур.в томате 2 ст. л. - 1,0
котлеты, запеченый в духовке - 5,0

перекус:
кофе с молоком 0,5
яблоко

Ужин:
кефир 250г - 1,0
2 мандарина

Перекус:
сок овощной 200г - 1,0

Итого:18п. из 20-ти.
3 -кальций
3 -жиры
5 -белок
7 -зерно


Оставить комментарий Страница 1 из 2   На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
Marina
Весонаблюдатель

Зарегистрирован: 29.11.2005
Сообщения: 2395
Откуда: Estonia
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2006 19:59    Заголовок сообщения:    
Умничка! Держись!!!! Мы с тобой fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
marusja
Золотой фонд

Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 7563
Откуда: Финляндия,Вантаа
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2006 20:04    Заголовок сообщения:    
Привет!
Умница,всё отлично распланировала!Только ужин у тебя такой \"слабенький\"...Я бы не смогла так...
Отвечу на твои вопросы:день сегодня прошёл не очень хорошо,заболел желудок,были с ребёнком у врача-сидим дома до понедельника,у Аннели лезут коренные зубки,и сразу четыре!Именно отсюда сопли и капризы.
Держись,Танюшка!Только вот я в понедельник не взвешусь,ведь на работу приду только во вторник...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2006 20:31    Заголовок сообщения:    
Марин, держусь. Очень-очень хочется в колею войти нормальную )))
Марусь, зубки режутся! Теперь понятна и темпиратура и капризы. Зубки - это важно! И сложно! Держитесь! fr
А про вес - ничего. Ты напишешь во вторник, а я тебя добавлю. Вотсегодня девочку одну добавляла - не страшно. Главное, чтобы мы с отвесиками были ;))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
purple


Зарегистрирован: 13.09.2006
Сообщения: 54

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2006 21:35    Заголовок сообщения:    
молодец!!
держись держись - ты мой пример salute
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2006 22:32    Заголовок сообщения:    
purple
скажешь тоже! Laughing
Пример из меня некудышный - уже месяц на месте топчусь Sad
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Стараюсь...считаю...