503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Привет

21 Авг 2008 12:44

Я снова собралась худеть.
За прошедшие месяцы много чего случилось.
Самое большое событие - уехала к родителям на месяц и набрала 4 кг чистого жира. Ну, может не чистого, но уезжала весила 56, сегодня с утра уже 60,1 кг.

Собственно, вот он старт
60,1 кг
28,4% жира

Объемы
ОГ 89
ОТ 72
ОЖ 87
ОБ 99

На старт, внимание, марш считать калории.

Завтрак
Яблоко 124г : 65 кКал

Обед
Дынька 730г : 226 кКал
Яблочный пирог 70г : 235 кКал
Йогурт питьевой 200г : 160 кКал

Полдник
Яблочный пирог 90г :270 кКал

Ужин пройдет в праздной обстановке, ибо иду на вечеринку по случаю новоселья. Но приглашение было сделано такой форме, что я поняла, там не нажрешься.
Ну и хорошо!

Ужин
Мелкие фигнюшки 500 кКал
Пирог 230 кКал
Апельсиновый сок 120 кКал

Итого около 1600 кКал

Получается ела в основном пироги. ммм... да.

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Кривляка Ли
VIP