503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник alla79

Дневник просматривают: Нет

!!!

15 Ноя 2009 15:20     [  Настроение: боевое ]

Сегодня воскресенье!
У меня появилось желание и настрой на похудение. thumbright
Где есть желание и настрой, там появятся и силы! Cool
Так я думаю!
Сегодня чай без сахара, завтра от плотного ужина откажусь и так постепенно войду в правильное русло питания! thumbright

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Часть вторая!

11 Ноя 2009 01:03     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Снова в нашем зале, в нашем зале нет пустого места! Applause

Похудение. Часть вторая!


Хотите знать, Что я делала со 2-ого октября?
Нет,нет. Я вовсе не набрала всё лишнее. Представте себе - я стояла на месте. Вес колебался ото дня ко дню не более 1,5 кг! Вот в данный момент я вешу 105 кг.
Думаю, это благодаря тому, что я так и не вернулась к прежним булкам, макаронам и т.п. Конечно, позволяла себе много лишнего, и переедала и праздники с обжираловкой и алкоголем были. Но шейпинг помогал не набрать. 3 недели я не посещала занятия и заметила такую вещь: бока и живот растут - а вес стоит на месте. Думаю - мышцы теряли объем, а жир набирался и за счет того, что мышцы тяжелее жира вес и стоял.

Настроение было - говно (простите)
Сюда заходила, почитывала девочек и приходила в уныние от того, что они-то ведут борьбу, а я нет. Не было ни вдохновения, ни желания - НИЧЕГО.

И вот с начала ноября я решилась снова взяться за себя.
Но с 6-ого ноября - сорвалась на почве вечеринки и Д.Р. брата: я жру, а мне всё мало, я жру - всё мне мало.

Едой я пытаюсь заменить то, чего нет в моей жизни и что в принципе удовольствием от еды заменить нельзя.
Вот, достаточно откровенно!
Моя близкая подруга родила третьего ребенка и няньчая его я вдруг ощутила такую нежность...
И мысль о том, что у меня такого чуда никогда может не случится повергла меня в печаль и тоску.

\"Неужели... неужели...\" - думала я.

Сегодня вечером опять нажралась, но пришла на форум и решила записать всё это.
Может это и будет новым налалом?
Частью второй моего похудания?
В прошлый раз я тоже начинала со вторника!

Увидим! salute

До завтра!

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда сегодня

02 Окт 2009 23:35     [  Настроение: пофигистичное ]

Яичница с шампиньонами, сай сладкий, 3 куска сыра, эклер, 50 гр. творогоа сладкого, 3 куска скумбрии копченой, 2 ломтя хлеба, горсть сухофруктов, яблоко, 4 печенья...

Написано: alla79    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда сегодня

01 Окт 2009 22:40     [  Настроение: боевое ]

Дядя Жора стучится в дверь. Тук тук, тук тук... Shocked

Еда:
13.00 - каша пшенная на молоке, чай с молоком, кусок сыра
16.30 - грибы жаренные с картошкой, чай с молоком, горецкие орехи с изюмом.
18.00 - чай с сухофруктами
2 нектарина, яблоко, 4 сухофрукта в течение вечера.

Сегодня вечером безумно хочется пойти на кухню и нажраться всего, что есть... dontknow
Держусь изо всех сил. Понимаю, что фрукты в таком количестве кушать не стоит, но ничего не могу поделать, а то пойду и нажрусь чего хуже. tongue7


Про белки. Smile Помню, что нужно употреблять их в каждый прием пищи. Вчера дали з/плату, накупила себе куриных грудок, говядины, печени и сыра. Рыбу вообще не хочется. Ни в каком виде, разве что селедуку съела бы!!! творог буду покупать по пути на работу!

Что -то надо делать??? scratch Шейпинг закрылся, вечером гулять боюсь. (Надеюсь это временно). Как то двигаться надо?!

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Итоги третьего месяца похудения

30 Сен 2009 22:40     [  Настроение: весёлое ]

Пора подвести итоги 3-ого месяца похудения!
funny funny funny funny Ржачно мне от того, что как язык у меня повернулся назвать сентябрь - месяцем похудения!!! funny funny funny

Вот что я писала 2 месяца назад:
\"Пошёл месяц!И во мне 110 кг!
Не верится, что уже месяц я могу контролировать своё питание.
Результат правда не совсем тот, что я себе намечала.
107-108 кг - вот чего я ждала от себя! И ещё - 9 кг и к сентябрю 99! Моя мечта - 99! Теперь надо за август расстаться с 11 кг! Или это НЕРЕАЛ??\"

Вот что я писала 1 месяц назад:

\"За август я сбросила лишь 5 кг и мой вес 105 кг.
Но в августе я стала заниматься фитнесом и может на моём теле стало больше мышц, а не жира. И в августе я питаюсь совсем не так как питалась в июле.
В целом я довольна результатом: всё подтянулось, кожа не обвисла, походка стала лёгкой. Но...
Нестерпимо хочется быть меньше 100 кг!
Прям кажется, что тогда я стану ну совсем королевишной!
Хочется вообще прекратить жрать, пока не увижу 99 на весах.
Хочу, хочу... 99 хочу...
Как примирить себя с мыслью, что 99 кг я увижу не раньше конца сентября в лучшем случае? Как?\"


И вот он - КОНЕЦ СЕНТЯБРЯ!!!
На весах - 105 кг! Как это называется? ЖОПА! Вот как.
А что произошло? Срыв. Я перестала брать на себя ответсвенность за своё питание. Нет, совсем я руки не опустила. Элементы сдерживания у меня остались:
- я не ем белый хлеб и булки, печенья, прироженные, пирожки, колбасы, сардельки, сосиски, пельмени, сливочное масло,макароны
- не ем майонез (кстати, он мне не так уж необходим теперь. Я его не жажду, не алчу, ак раньше - удивительно даже)
- жирное не ем
- сахар только по утрам в чай,кофе, кашу.
- прорции не гигантские, а обычные.
И я занималась шейпингом 2 раза в неделю. Это мой огромный плюс!!!

Короче. Я хочу двигаться дальше по направлению к стройной фигуре. Хочу! Я выбираю стройность. Я выбираю контроль над перееданием!

До завтра!

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Всё нормуль!

29 Сен 2009 22:56     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Я рада тому, что обошлось. А могло бы быть намного хуже.
Щёку мазала своим чудо-кремом, поетому синяка нет, только опухоль и ранка. Наверное, шрамчик небольшой все же останется. А голова совсем не болит. Подруга посмотрела - там просто ссадина. Кровища меня напугала, не более.

Родителям сказала, что об журнальный столик ударилась. На работе не видела ещё никого.

Вот только остался вопрос: Почему?

Я верю, что нет случайных событий. Значит это было наказание или попытка меня чему-то научить в жизни. Анализ ситуации дает восемь вариантов ответа на этот вопрос. Я в нерешительности: где истина?.

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

На меня напали.

29 Сен 2009 00:25     [  Настроение: изумленное ]

Сегодня в 22.00 прочитала все новые записи за время моего отсутсвия на форуме и пошла на вечернюю прогулку.

Я часто хожу по вечерам, поздно, по улицам с плеером в течение часа. Для похудения. Я уже замечала, что понедельники - самые опасные дни. Встречались нетрезвые, которые хотели заговорить со мной, но т.к. я ничего в плеере не слышу - проходила мимо даже не зная что они говорили.
Я сегодня подумала про понедельник, но всё равно пошла.
Шла по главным городским улицам - все нормально. Там светло и люди ходят даже ночью. А потом свернула на отдаленную улицу, чтобы вернуться по другой дороге, чтоб не скучно было.
И уже на подходе к дому встретился мне пацан. Никого больше не было и я посмотрела ему в лицо. Он был нерусской наружности - более походил на узбека или таджика, а там кто его знает, на вид лет 20-25. Он прошел мимо и тоже посмотрел мне в лицо.
Пришло время заворачивать домой.
Я хотела сначала пойти по освещенной строне улицы - вдруг чего? Но всё равно пошла по этому темному переулку.
Уже по середине пути я заметила человека, идущего мне навстречу. Когда он пошёл ближе я узнала в нем того пацана, которого видел 3 минуты назад. Он шёл навстречу. А когда он оказался от меня на расстоянии метра он пошел прямо на меня.


Нанес два удара- один по челюсти - слева, другой по голове.

Боли я не чувствовала. Я опустила голову, видимо от удара и начала визжать. Громко, как только можно.
Как я не растерялась - до сих пор удивляюсь.
Это меня и спасло. Он испугался и медленно побежал от меня в сторону. Я вышла на проезжую часть и шла домой прямо по дороге под фонарями. Ни боли ни страха я не чувствовала.
Только вид крови на ладоне меня удивил. Значит, подумала я, у меня где-то рана. Ага щека кровоточит. стала языком пересчитывать зубы - все на месте.
Добраласть до дома и только тогда почувствовала боль. Щека немного порвана, на голове шишка с раной и кровоточит.


Живу одна, хотлеа кому-нибудь позвонить, чтоб пришли посмотрели рану на голове - надо зашивать или чё?
Ну родители - нет однозначно. А то потом вообще мне домашний арест устроют. Подругу хотела - а потом подумала - как же она в такой темноте ко мне пойдет. Пацан то там так и ходит наверно на улице. Хотела брата двоюродного позвать - живет рядом, но потом решила сама разобраться.

В зеркала разглядывала рану на голове, чуть в обморок 2 раза не грохнулась от вида крови наверное. Голова не болит Но что с волосами делать кровавыми? Если помою - рана опять кровоточить будет?

Щека раздулась- как завтра на работу идти? Сказать, что упала?

В общем сейчас думать буду....

Написано: alla79    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Будни

16 Сен 2009 22:58    

Я питаюсь умеренно.
От шоколада не отказываюсь.
Всё время хочется есть.
Жизнеописание пока вести совсем не хочется, занята на работе и вообще... Не буду себя насиловать и нудно повествовать о меню и т.д.

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я опять в строю.

14 Сен 2009 23:23     [  Настроение: всё будет харашо! ]

salute salute salute
Я опять на путь истинный ( ненавижу это выражение) встала! Very Happy

Еда:
8.40 - 2 кус. сыра, чай без всего, 1/3 пачки творога.
11.00 - шоколадка - 50 гр
12.30 - рассольник на гов. бульоне
15.30 - рагу овощное, чай пустой
23.00 - 2 нектарина (весь день себе их обещала)
Вечером был шейпинг. Меня хвалили там за видимые результаты Laughing , и сказали не париться на счет килограммов.

Я И НЕ ПАРЮСЬ! Настроение улучшается! Cool

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Воскресенье

13 Сен 2009 23:19     [  Настроение: изумленное ]

Приезжал дядя Жора, как и обещал!

Фу, даже описывать это не буду...

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Жру!

12 Сен 2009 23:25     [  Настроение: хреновое ]

Вот что я имею в виду под ребром шоколада.


рагу с майонезом, шоколад, сладкий чай и кофе, 2 киви, 4 перепелиных яйца в виде гоголя-моголя...

Написано: alla79    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Просто...

11 Сен 2009 22:40     [  Настроение: задумчивое ]

Дядя Жора шлёт телеграммы, обещает приехать!!!

Еда:
8.40 - доела рагу (4 стол.ложки) и кефира сладкого поллитры
10.00 съела яблоко ( а зря! Laughing )
12.10 - термос каши гречневой с молоком
15.00 - помидор, перец сладкий, кусок ч/хлеба, 4 перепелиных яйца
19.00 - макароны с фаршем пол порции, 1/2 помидора, чашка компота, чай, кусок шарлотки, 2 конфетки
22.00 - ребро шоколада

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Простодень!

10 Сен 2009 21:36     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Еда:
8.40 - кофе с молоком и сахаром, хлеб черный и сыр
12.00 - рагу овощное со сметаной ( 2 ст.ложки)
14.00 - помидор с 1/2 куска хлеба
15.00 - рагу овощное и 1/2 куска ч.хлеба

Надоело есть всё. Ничего не хочется.
Ни мяса, ни шоколада, ни грудок куриных (мать их так), ни яиц перепелиных, ни мороженного, ни пиццы - НИЧЕГО tongue

Надо этим воспользоваться!!!

На шейпинге сегодня была новая программа - УЛЁТНАЯ. Темп побыстрей и музыка повеселей. Чуть не сдохла, но понравилось! thumbright

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

09.09.09

09 Сен 2009 23:30     [  Настроение: щасливое ]

09.09.09. - чем не начало НОВОЙ жизни.
Как я люблю эти жизни начинать! Идиотка! Она и есть! geek

Еда сегодня:
8.40 - чай с молоком, большой бутерброд с сыром и ч/хлебом
10.40 - шоколад 3 ребра
12.00 - творог - пачка, с чаем
15.30 - 2 киви, ржаная лепешка
22.30 - нектарин

Какого хрена я по утрам сладкий чай и кофе пью? dontknow Кто разрешил?
Началось со сладкой каши и погнали...
- Чё то я не худею!
- А сколько ты жрёшь , душа моя?.. Shocked

О, сама с собой разговариваю! joker
Шиза подкралась незаметно!!! scratch

Не под конём, не на коне
Иду я рядом, в стороне.
Куда бреду? О чём молчу?
Когда я снова поскачу?

\"Не голодай, не разделяй.
Ты знай - каллории считай\"
Сказала девочка одна
Её ценю, она мудра.

Хочу быть сройною, худой,
Красивой, лёгкой, молодой
Здоровой, белой и пушистой.
Всё, жрать не буду, провались всё...



Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда

08 Сен 2009 23:19     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Еда
8.40 - овсяная каша на молоке,1/2 тарелки, сладкий кофе с молоком, столовая ложка морковки со сметаной, большой бутерброд с сыром
13.00 - миска моркови со сметаной, 1,5 куска черного хлеба, тарелка каши утренней
18.00 - каша утренняя 1/2 тарелки, кусок сыра, чай с молоком, шоколад 2 ребра
21.30 - нектарин - 2 шт

Настоятельно рекомендуют мне на шейпинге, есть после шести. Иначе потом трудно будет заставит организм не откладывать все съеденное вечером впрок. Короче наверное буду есть фрукты или кефир пить вечером. Что уже и делаю!

Какой-то азарт ушёл у меня. dontknow
Хотя вчера влезла в шорты, в которые я влезала только на заре своей взрослой жизни, лет в 20! tongue Они хоть и туго, но сошлись на мне. А мне все мало. Настроение было бы лучше, еслиб я стала весить на пару кг меньше! Почему не радуют меня уменьшение объемов dontknow , чего на этих кгшках зациклилась? Шиза косит наши ряды???

Написано: alla79    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда

07 Сен 2009 23:11     [  Настроение: боевое ]

Понедельник! Начало новой жизни!

Еда:
8.30 - вареный кальмар и 2 яйца перепелиных, сладкий кофе с молоком
11.00 - 2 яблока
13.15 - вареная картошка, одна ножка куриная, 4 трюфеля шоколадных, чай без сахара
Потом по городу вынуждена была бродить и не успела за 3 часа перед шейпингом поесть
22.00 - 2 нектарина
Вес - 104 кг!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Месть желудка

06 Сен 2009 21:50     [  Настроение: возмущенное ]

А сегодня с утра желудок и кишки стали мне мстить за вчерашнее
Живот раздулся от газов и потом весь день через каждый час я бегала в туалет!
Съела в 15.00 салат из свежей капусты и вареный рис.
А больше ничего в доме после вчерашнего не осталось!
В 19.00 съела 10 таблеток активированного угля и только тогда всё успокоилось

Что я после всего этого чувствую? Раскаяние? нет.

Я только знаю, что после зажора надо остановиться как можно скорей. Я смогла на третий день взять себя в руки. А должна была уже вчера все повыкинуть или раздать и побаловать себя вкусненьким, но в малом количестве. Может еслиб был у меня шоколад, я бы не стала объедаться вареньем и его производными...

Я чуствую, что не хочу так \"расслабляться\" в будущем.
И сделаю всё возможное, чтобы предупредить срывы, о чем и буду здесь писать в дальнейшем! Это я обещаю! Smile
(Что писать буду Smile )

Написано: alla79    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

05 Сен 2009 21:40     [  Настроение: возмущенное ]

Весь день жрала
Жрала всё подряд, что осталось от гостей.
Очень стыдно писать, но напишу, чтоб потом читать было полезно...

Хорошо что вечером отдала 2 банки пива и майонез гостям и успела селедку выкинуть. Жрала картошку, рагу овощное.
Салат с консервами и майонезом доела ещё ночью, вместе с шоколадом.
Ела огурцы маринованые, курицу доедала (жирную, острую), хлеб черный жарила на масле и поливала вареньем.Маслины вылавливала из банки и доёдывала...
Когда всё кончилось, пила чай с вареньем, а в 22.30 пошла на кухню, смешала овсяные хлопья с сиропом и подсолнечным маслом, пожарила на сковородке и сожрала с горячим чаем.

Помню, жалко себя очень было. Хотелось сладкого и жирного. Хотелось почуствовать в животе сытость и приятную тяжесть, безмятежность...
Ох как стыдно... pale

Написано: alla79    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

04 Сен 2009 21:31     [  Настроение: возмущенное ]

Еда:
утром - творог с вареньем
днем - не помню уже
вечером - ГОСТИ - картошка, салат, курица гриль и много чего ещё. Единственное чем горжусь - пила спиртного мало - бокал мартини с соком и пол бокала пива темного. Но и от этого разболталась много ...

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

03 Сен 2009 08:44    

9.00 - кофе с молоком, сыр, яйца перепелиные 3 шт
12.00 - говядина вареная, хлеб
15.00 - киви, говядина, хлеб
весь день груши ела
Вечером - шейпинг! Ех, хорошо!!!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда

02 Сен 2009 08:43    

вечером в гостях была - шашлыки, баня. Но не нажралась, что характерно!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

еда сегодня

01 Сен 2009 22:17     [  Настроение: боевое ]

Еда:
8.50 - пачка творога с вареньем, кофе с молоком, 2 дольки шоколада, хлеб с сыром - 1 шт.
11.00 - нектарин
13.00 - печенки 2 куска, хлеб ржаной 1 кус., огурец - 1 шт
15.00 - чай и 30 гр шоколада!
19.00 - гавайская смесь с маслом 1/4 тарелки, 3 оладушка из курицы, салатик из овощей с майонезом 1/4 тарелки, стакан сока грейпфрутового, маленький (правдв маленький!) кусочек пирога сливового
20.30 - чай с куском сливового прирога

Была в гостях и не нажралась!! Ура!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда сегодня

31 Авг 2009 21:44     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Еда:
8.50 - каша овсянная на молоке с сахаром, кофе с молоком
12.00 - 3 куска жареной печенки и ломоть черного хлеба, чай без сахара
14.00 - нектарин
15.20 - каша пол блюдца, банан, кусок белого хлеба, чай без сахара

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ура - отвес!

30 Авг 2009 01:05     [  Настроение: весёлое ]

105 кг!

Оооо-о-отвес! Отвес! Отвес! Отвес!

Еда сегодня:
10.00 - кукурузная каша вчерашняя (она стала вкусней) с вареньем кабачковым и чай, 3 яйца перепелиных
13.30 - куриная грудка, 2 огурца с уксусом, куриный бульон пол стакана, чай с вареньем
16.30 - кофе Эспрессо, хачапури с сыром(кафешка)
19.00 - мороженое \"Щербет манговый\" (70 гр), 1,5 стакана коктейля молочно-бананового


Пора подвести итоги 2-ого месяца похудения!

Вот что я писала месяц назад:
\"Пошёл месяц!И во мне 110 кг!
Не верится, что уже месяц я могу контролировать своё питание.
Результат правда не совсем тот, что я себе намечала.
107-108 кг - вот чего я ждала от себя! И ещё - 9 кг и к сентябрю 99! Моя мечта - 99! Теперь надо за август расстаться с 11 кг! Или это НЕРЕАЛ??\"

За август я сбросила лишь 5 кг и мой вес 105 кг.
Но в августе я стала заниматься фитнесом и может на моём теле стало больше мышц, а не жира. И в августе я питаюсь совсем не так как питалась в июле.
В целом я довольна результатом: всё подтянулось, кожа не обвисла, походка стала лёгкой. Но...
Нестерпимо хочется быть меньше 100 кг!
Прям кажется, что тогда я стану ну совсем королевишной! queen
Хочется вообще прекратить жрать, пока не увижу 99 на весах.
Хочу, хочу... 99 хочу... bandhead
Как примирить себя с мыслью, что 99 кг я увижу не раньше конца сентября в лучшем случае? Как? Brick wall

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда сегодня

29 Авг 2009 00:44     [  Настроение: хреновое ]

Еда:

9.40 - каша кукурузная на воде, чай сладкий
12.30 - котлета мясная (полуфабрикат) капуста тушоная (пол блюдца), 2 куска черного хлеба
16.30 - 4 куска черного хлеба, 3 дольки огурца, пол скумбрии вареной, 3 пельменя, чай с вареньем, пол куска булки

Целый день по дому работала, устала сильно... Sad

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Шоколад жру со страшной силой

28 Авг 2009 17:51     [  Настроение: любопытствующее ]

Шоколад! Шоколад! Слово-то какое красивое! Laughing

Очень меня собласзняли всякие вкусности - вредные, калорийные, гадостные Embarassed .
Потом я подумала, Алл, ну люблю я себя или не люблю, чего всякую дрянь хотеть в себя запихивать? Ну хочешь вкусного - съеш хорошего шоколаду! И.... понеслось. \"Бабаевский\" очень уважаю! И главное сама покупаю и люди от куда-то волокут его. Раньше вот никто не приносил, а тперь и тащут и тащут мне его...
Дрянь теперь не хочется в рот положить - это плюс, но шоколад каллориен - это минус!

Еда:
8.40 - 1,5 картофелины вареные, огурец маринованый,1 яйцо перепелиное, кофе с сахаром, без молока
11.00 - чай с бутербродом из хлеба столичного и масла сливочного и ШОКОЛАД (3 дольки)
12.20 - 1 ножка куриная, каротошка вареная, 1 огурец
15.20 - картошка, куриная ножка, огурец, кусок хлеба, 2 яйца перепелиных и доела ШОКОЛАД (3 дольки)

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Питание нормализовалось

27 Авг 2009 20:44     [  Настроение: любопытствующее ]

Питание нормализовалось. и слава Богу. Вес - 106!
В себе все нравится, в жизни тоже всё нравится!

Читала на днях Зеланда. Ну так, наталкивает на размышления!

Еда:
8.40 - пол тарелки супа щавелевого (остаток, что в термос не вошло), каша гречневая (обожаю, кто бы мог представить!) с молоком, чай с молоком не сладкий и 1 яичко перепелиное
11.40 - чай горячий и 2 дольки шоколада
12.20 - 2 кусочка говядины, помидор,2 яйца переплиных (такие вкусненькие)
15.20 - тарелка супа щавелевого и кусочек говядины, 2 огурца
16.00 - чай и 4-5 долек шоколада! Little thongue man

Занятия сегодня пропустила, но не из-за месячных (чего-то не приходят никак) а из-за того, что палас сегодня вечером новый мне привозили! Super
За неделю ничего не удалось сбросить Confused , но учитывая моё поведения, я должна быть благодарна за то, что не вернулось потеряное! Embarassed

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Не ем!

26 Авг 2009 20:36     [  Настроение: задумчивое ]

Опять среда! salute
Опять не ем!
Сегодня целый день есть не хотелось, ну,думаю, scratch и не буду начинать: ни чай, ни водичку, ниченго не начинала.
Мотивация была хорошая.

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

что ела

25 Авг 2009 01:13     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Еда:

9.00 - каша овсяная на молоке с сахаром, чай с молоком
12.00 - говядина жареная 2 куска и рагу овощное
13.00 - 2 яблока
14.00 2 груши и 2 шоколадные конфеты
15.00 - помидор с солью и кусок ржаного хлеба
22.00 - 2 груши и 2 яблока

tongue tongue tongue

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Снова в строю

24 Авг 2009 21:16     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Еда сегодня:

11.30 - картошка с маслом, 5 кусочков колбасы варенокопченой, кофе с молоком и сахаром
15.00 - рагу овощное с хлебом, маринованым огурцом и 5 кусков колбасы
16.00 - груши - 3 шт и 4 конфеты шоколадные

Фитнес

20.00 - кофе с молоком, 2 конфеты, 2 зефира.

Будем считать, что я по-прежнему вешу 106 кг! funny funny funny

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Гости приходили

23 Авг 2009 21:19     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Разрешила себе есть и пить всё, как в старые времена.

Гости ушли в 0.50, и из чувства сохранения веса, я вставила наушники, включила плеер и пошла на пешую, быструю прогулку. Поначалу было страшно, но на улице никого не встретила и всё окончилось хорошо!

Написано: alla79    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: alla79
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с alla79

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про alla79

Зарегистрирован
29 Июн 2009 22:21

Откуда
Московская область
Род занятий

Интересы

Болталка

alla79
09 Июл 2010 23:41

последний зажор 03.07.10-04.07.10

alla79
23 Июн 2010 18:04

Микрозажор - 22.06.10

alla79
15 Июн 2010 21:01

последний зажор - с 04.06.10 по 06.06.10

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

30 Июн 2009 00:02

Всего записей

140

Дневник существует

5760 дней

Всего комментариев

74

Просмотров

348603

RSS

 RSS Feed