503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Отчёт за 23 июля

23 Июл 2007 10:00

Вес 75,2 кг.
10 -молококофе, брутер с плавленным сыром
14 - 2 кусочка буженины, молококофе
16 - 1 нектарин
17 -грызла семечки (не знаю scratch

считать-ли это едой)
20 - 2 кусочка буженины, молококофе
День получился мясной scratch

, но такую вкусную свининку запекла thumbright

, ем её без хлеба, просто так, сытно очень. Вроде и салатику хочется похавать, но уже некуда его запихивать-желудок полный. Теперь всё это дело надо переварить и заняться физ.нагрузочкой.

20 мин обруч, 15 мин тренажёр, 20 подтягиваний, упр. для шеи. Всё сделано salute