503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Приветствие солнцу

11 Авг 2008 23:10

Делать весь комплекс, что я составила - 29 поз сил уже не было, я размялась и сделала 3 раза комплекс \"Приветствие солнцу\". Минут 15. Отлично! Мало того, что прилив сил, так я обнаружила, что могу сделать оттуда почти все, хотя полгода назад делала его с большим трудом. Вот что значит снижение веса и тренировка Very Happy

Еще один повод порадоваться Very Happy

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

irenka.m

Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщения: 13
Откуда: Taiwan
Посмотреть дневник

Добавлено: 12 Авг 2008 05:57 Заголовок сообщения:

и шо это такое \"приветствие солнцу\" и де мона почитать? мне любопытно!

Вернуться к началу

Большой Грызь
Золотой фонд

Зарегистрирован: 19.07.2007
Сообщения: 1040
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник

Добавлено: 12 Авг 2008 07:23 Заголовок сообщения:

Это базовый комплекс йоговских поз - 12 шт. Они есть в любых книжках по йоге. Единственное, что рекомендую походить месяцок на занятия йогой с преподавателем, тогда легче заниматься по книгам. Я до групповых занятий многое делала неправильно, поэтому не получалось Smile

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> Приветствие солнцу