503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Меню.

04 Май 2008 19:19

Завтра взвешивание. Rolling Eyes

Сегодня отвес от понедельника был, но небольшой. Хотя с такими праздниками - хорошо, что не привес Very Happy

Кушала я нынче так:
Завтрак:
зеленый чай, заваренный на молоке 160г - 1,0 (к)
мандарин

Перекус на работе:
рис отварной (2ст.л.) - 1,0 (з)
кукуруза косерв. 1ст.л. - 0,5 (з)

Обед:
салат с 4чл 20% майонеза - 1,0 (ж)
курица - 3,0 (б)
3 хлебца - 1,2 (з)
17% плавленый сыр 35г - 1,9 (б)
белое вино 140г - 1,8 (зерно = экстра)

Ужин:
хлебцы - 1,2 (з)
40%спред 2чл - 1,0 (ж)
яблоко
кисломолочный напиток Нео имунеле 200г - 2,0 (к)
Киндер МаксиКинг - 4,5 (зерно = экстра)

итого: 20,1 (из 21)
кальций - 3,0
жиры - 2,0
белок - 4,9
зерновые - 10,2 (из них 6,3 -экстра Embarassed

)
Кушать сегодня больше не планирую. Буду завтра ждать Laughing

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

marusja
Золотой фонд

Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 7563
Откуда: Финляндия,Вантаа
Посмотреть дневник

Добавлено: 04 Май 2008 21:06 Заголовок сообщения:

Тань,выглядишь отлично!И уже заметны результаты thumbright

А что вот это за штука Киндер МаксиКинг - ?

Вернуться к началу

монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник

Добавлено: 04 Май 2008 21:49 Заголовок сообщения:

правда заметно? Ой, спасибо!

А про экстру...
Это детские вкусняшки такие: Киндер Пингви, Макси Кинг, Молочный Ломтик... Я даже не знаю, из чего они состоят? scratch

Шоколад, молочные начинки, бисквит ( не во всех. Я бисквит не ем вообще, не люблю, так вот в этом МаксиКинге его нет)....
Думаю, у вас такие Сладости молочные (? не знаю, как их обозвать dontknow

) ) тоже есть.
Вот попробовала и теперь иногда балуюсь Rolling Eyes

Вкусно уж очень Little thongue man

И вредно

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Меню.