503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Снова в бой)

25 Мар 2008 20:47



Так, Маруся меня отругала и я два дня, как ужаленная бегаю))) пока я умница))) Rolling Eyes
Вчера 17 пунктов наела ( 4 экономия). Но писАть не захотела сюда, так как вчера была в печали Very Happy Сегодня отошла чуток . Итак,что мы имеем:
Завтрак:
булочка 8 злаков половина 925г)- = 1,25п (з)
масло 40% 2чл -1,0(ж)
икра красная 2чл -0,5 (б)
помидор
кофе

Перекус:
сок апельсиновый 200 г- 1,5(з)
яблоко

Обед:
Кисломолочный напиток Нео 0,9% 100г = 2,0 (к)
салат свекла и морковь+ 2стл майонеза 20% - 1,0(ж)
булочка 8 злаков(оставшаяся половинка) -1,25 (з)
мандарин

Ужин:
куриные бедра отварные б/к 150г - 4,5(б)
цветная капуста с грибами ( из заморозок 31ККал ) - отварные
овощной салат с укурузой (6стл) и майонезом 20 (2стл) - 2,5(1,5-з,1 -ж)

Предстоит ещё перекус:
кефир 0% (500г) - 2,0 (к)
мандарин
Использованные пункты 17,5 распределились так:
3 - жиры 4 -кальций, 5,0 - белок, 5,5 -зерно.
salute


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
marusja
Золотой фонд

Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 7563
Откуда: Финляндия,Вантаа
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 25 Мар 2008 20:59    Заголовок сообщения:    
Привет!Вот и умничка,что смогла взять себя в руки.Только помни,что экономим мы в крайнем случае Если что-то намечается праздничное Laughing А я вот сегодня не умница...увидела утром привесик в 200грамм и расстроилась Sad Вечером пришла домой,поужинала...а потом съела булочку Московскую с молоком,кусок сыра....ну и ещё много чего сверх нормы Embarassed Rolling Eyes Вот так вот...Теперь ты меня поругай что ли... Rolling Eyes
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 26 Мар 2008 00:50    Заголовок сообщения:    
Но 4 пункта вроде можно экономить. dontknow Это на незапланированный случай Rolling Eyes Laughing
Марусь, пошла я к тебе. Погрожу там пальчиком А то, если ты хулиганить будешь, на кого же мне ровняться? scratch ;)))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Снова в бой)