503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Стараюсь...считаю...

19 Сен 2006 16:26



Всем привет! Smile
Я, как и обещала, стараюсь взять себя в руки. Вчера сделала первый шаг и мужественно отказалась пить вечером с мужем вино Laughing Он мне говорит: \"Ну, вино же можно!\" Но я -ни-ни. Говорю: \"Я и так в \"плюсе\", какое уж тут вино???\"
Сегодня пила немного водички на работе. Съела во время школьного завтрака банан. Короче, стараюсь, как могу. Ужин и последний перекус я ещё не ела, но запланировала. Вот что получилось на сегодня:

Завтрак:
молочный напиток нео - 1,0
кофе с молоком - 0,5

Перекус:
банан - 1,0

Обед:
маслины (6шт) - 3,0
хлеб 8 злаков - 2,0
свежие овощи ( перец, помидор, огурец и зел. лук)
макароны 120г - 2,0
как соус к макаронам:
красная фасоль и кукур.в томате 2 ст. л. - 1,0
котлеты, запеченый в духовке - 5,0

перекус:
кофе с молоком 0,5
яблоко

Ужин:
кефир 250г - 1,0
2 мандарина

Перекус:
сок овощной 200г - 1,0

Итого:18п. из 20-ти.
3 -кальций
3 -жиры
5 -белок
7 -зерно


Оставить комментарий Страница 2 из 2   На страницу Пред.  1, 2

Автор Сообщение
SV
VIP

Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 20 Сен 2006 01:22    Заголовок сообщения:    
Вот и неправда ваша (( Пример самый настоящий. Одни меню чего стоят. И фото в форуме. И дежурства по отвесам. Короче, не скромничай. Ты же в отпуске была, потом мужа на ноги понимала, на работу ещё вышла - столько событий, да ты просто молодец!!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Стараюсь...считаю...