503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Энджи

Пример питания для сброса веса

12 Сен 2017 11:24



1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.


Оставить комментарий Страница 96 из 96   На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 94, 95, 96

Автор Сообщение
?????????????????????????
Гость
СообщениеДобавлено: 25 Июл 2024 20:31    Заголовок сообщения:    
We offer comprehensive training and installation services to ensure seamless integration of our equipment into your operations.
Вернуться к началу
5 advantages of vertical
Гость
СообщениеДобавлено: 25 Июл 2024 21:53    Заголовок сообщения:    
Enhance productivity and reduce costs with our efficient planetary ball mills. Unparalleled quality, competitive pricing. Reach out today.
Вернуться к началу
laboratoriekuglemolle
Гость
СообщениеДобавлено: 25 Июл 2024 22:01    Заголовок сообщения:    
Our team of experts can guide you through the selection process, ensuring you choose the right ball mill for your specific needs.
Вернуться к началу
vertical laboratory plane
Гость
СообщениеДобавлено: 25 Июл 2024 22:06    Заголовок сообщения:    
Our team of experts is always available to answer your questions and provide guidance on selecting the right equipment.
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Пример питания для сброса веса