503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Энджи

Пример питания для сброса веса

12 Сен 2017 11:24



1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.


Оставить комментарий Страница 1 из 96   На страницу : 1, 2, 3 ... 94, 95, 96  След.

Автор Сообщение
Влайдейча
Гость
СообщениеДобавлено: 08 Дек 2021 13:38    Заголовок сообщения:    
Мне как раз пригодится. Знаете после развода набрала от депрессии пару лишних кило.
Вернуться к началу
Sotnyкova


Зарегистрирован: 24.03.2020
Сообщения: 3

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 09 Дек 2021 08:59    Заголовок сообщения:    
Цитата:
Знаете после развода набрала от депрессии пару лишних кило.
Ой, как же мне знакомо ваше состояние. Сама проходила через развод с мужем. Мы и сейчас с супругом судимся еще. Мне помогает опытный юрист по взысканию алиментов получить максимально возможную сумму выплат на ребенка. Уверена всё решится в мою пользу.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marai


Зарегистрирован: 03.05.2015
Сообщения: 2

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 15 Июн 2023 17:35    Заголовок сообщения:    
Вот тут все заказываю не первый раз https://runeco.ru/ Доставляют, цены приятные и в остальном так же все реально здорово
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kuglem?llens arbejdsprinc
Гость
СообщениеДобавлено: 10 Июл 2024 05:29    Заголовок сообщения:    
We are leaders in the field of water treatment systems. Welcome to our website to discover the advantages and features of our solutions. Your time is valuable.
Вернуться к началу
Vertical Laboratory Plane
Гость
СообщениеДобавлено: 10 Июл 2024 09:46    Заголовок сообщения:    
Planetary ball mill sellers, let's build a stronger future through strategic cooperation and mutual support.
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Пример питания для сброса веса