503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Пример питания для сброса веса

12 Сен 2017 11:24

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Оставить комментарий

Страница 91 из 96 На страницу : Пред. 1, 2, 3 ... 90, 91, 92 ... 94, 95, 96 След.

Автор

Сообщение

????? ??????? ????? ?????
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 03:18 Заголовок сообщения:

Our team is dedicated to providing exceptional customer service and support for all our equipment.

Вернуться к началу

tencan tipe vertikal peng
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 04:46 Заголовок сообщения:

Explore the many accessories and options available for our ball mills, designed to enhance their functionality and versatility.

Вернуться к началу

the purpose and function
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 04:47 Заголовок сообщения:

Explore our range of mixers, suitable for a wide variety of materials, from powders to liquids.

Вернуться к началу

Vertikalni planetarni kul
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 04:56 Заголовок сообщения:

Welcome to the heart of milling excellence! Our doors are open for you to witness the production of our renowned planetary ball mills.

Вернуться к началу

kur yra horizontalaus pla
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 06:14 Заголовок сообщения:

Explore our range of mixers, suitable for a wide variety of materials, from powders to liquids.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Пример питания для сброса веса