503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Пример питания для сброса веса

12 Сен 2017 11:24

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Оставить комментарий

Страница 88 из 96 На страницу : Пред. 1, 2, 3 ... 87, 88, 89 ... 94, 95, 96 След.

Автор

Сообщение

di mana menemukan ball mi
Гость

Добавлено: 24 Июл 2024 17:22 Заголовок сообщения:

Ensure consistent quality control with our mixers, designed to minimize material segregation and promote homogeneity.

Вернуться к началу

how much does a planetary
Гость

Добавлено: 24 Июл 2024 17:51 Заголовок сообщения:

Ensure precise temperature control during milling with our temperature-controlled ball mills. Inquire about their capabilities and applications.

Вернуться к началу

Tezky horizontalni planet
Гость

Добавлено: 24 Июл 2024 19:00 Заголовок сообщения:

Seeking dynamic planetary ball mill sellers to expand our product offerings. Your partnership is key to our growth.

Вернуться к началу

top tips for using a plan
Гость

Добавлено: 24 Июл 2024 19:04 Заголовок сообщения:

For efficient sample preparation, our bead beaters offer rapid and effective disruption of cells and tissues. Request a sample processing demonstration.

Вернуться к началу

itin smulkiu milteliu mal
Гость

Добавлено: 24 Июл 2024 19:23 Заголовок сообщения:

Enhance your lab's safety with our custom-built glove boxes, offering a controlled environment for sensitive operations.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Пример питания для сброса веса