503 Service Temporarily Unavailable

nginx

отчет за 15-е

16 Июл 2006 01:39

[

Настроение: спать хочу ]

Вернулась с работы, теперь отчет.Вот, что получилось вместо того, что планировалось. Завтрак прошел по плану, а дальше.. Пришла на работу, народ говорит, что суп никто не хочет, идут за блинами. Взяла себе самый \"безобидный\". Накинула примерно за все ингредиенты. Блин потянул на 6п. Сейчас соблазнилась рыбкой (её готовить не надо), салат делать не стали, покидали в себя капусту с огурцами живьем. Вроде получилось нормально и по пунктам, и по балансу.
утро
творог 100г 2,5 - белок
молоко 250мл 3,0 - кальций
сок 200мл 2,0
обед
блин из \"Теремка\" 2,0 (за масло) - жиры
блин 2,0 - зерновые
грибы туш. 1,0
брынза 1,0
сок 200мл 2,0
сок 200мл 2,0
ужин
треска гор. копч 2,0 - белок
капуста 150г
огуцры 2шт 250г
Всего 19,5п
К этому еще 3л воды.
На завтра планировать нет сил, спать хочу, к 10.00 на работу. Так что буду соображать по дороге.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Июл 2006 16:43 Заголовок сообщения:

Ты так допоздна работаешь? Все приемы еды на работе? Это сложно, конечно. Ты молодец, что справляешься! На мой взгляд, очень хорошо получилось! А сок в обед фруктовый был? если овощной \"под белок\", то тогда просто идеально!))))

Вернуться к началу

SV
VIP

Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Июл 2006 21:36 Заголовок сообщения:

Да, работаю по скльзящему графику. Вчера с 16.00 до 24.00, вот. Сегодня должна была с 12.00, но меня просили подменить, поэтому сегодня с утра. А сок был фруктовый. но тоже ничего.

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник SV -> отчет за 15-е