503 Service Temporarily Unavailable

помагал ли кому-то массаж?

24 Окт 2012 11:08

Автор	Сообщение
Соffия Постоянный житель Зарегистрирован: 12.04.2011 Сообщения: 761 Откуда: Н,Новгород Посмотреть дневник	Добавлено: 25 Окт 2012 07:59    Заголовок сообщения:     массаж отличная процедура. Ходить нужно, но я бы сделала такой вариант. для начала ( я бы) сделала свои обмеры сантиметром везде. завела пищевой дневник( маленький блокнот с днями неделями) и писала туда, что ем и сколько и когда ! наладила питание, - не весь день ем , а завтрак, 2 завтрак, обед, полдник,ужин. стала пить воду между едой. просто воду или чай. Написала себе программу ,меню на день , что буду кушать и когда . Всегда брала бы еду с собой , если у хожу надолго и не смогу зайти в кафе. ( аккуратная баночка с едой в сумке - ваш пусть к стройности ) стала чуть больше ходить пешком (купила шагомер) или записалась в бассейн на аквааэробику , дома бы делала бодифлекс ( гугл в помощь) И вот когда вес начнет уходить, тело станет более рыхлым ,я бы пошла на массаж. Так как в это время массажисту ест что работать . Тело должно активно выводить лишнюю жидкость из межклеточного пространства и кровь должна нести активно в клетки кислород. Посему , массаж, всегда польза , но в нашем случае наибольшая польза от массажа во время уже начавшегося снижения веса . Когда телу нужно чуть помочь освободиться от лишнего . Если сейчас у вас такой период, что вы уже сколько то сбросили , то продолжайте делать . Для меня всегда важно делать спину и шейно-воротниковую зону. Там самые главные сосуды проходят для меня. У вас, могут быть свои приоритеты. Удачи.
Вернуться к началу
Jul4ik Частый Гость Зарегистрирован: 02.05.2007 Сообщения: 235 Откуда: Новороссийск Посмотреть дневник	Добавлено: 25 Окт 2012 15:12    Заголовок сообщения:     мне кажется фигня всё, пока не похудеешь не уйдёт он "любимый", я делала вакуумный медовый... 0
Вернуться к началу
Rybulichka Зарегистрирован: 22.10.2012 Сообщения: 5 Откуда: Украина Посмотреть дневник	Добавлено: 25 Окт 2012 15:26    Заголовок сообщения:     я делала перечень целый перечень : вакумный, медовый, обвертывание + массаж, сауна + массаж, реально не помагало ничего.... Одно что мне помогало ( у меня проблемная зона это попа и ноги) Это спортзал в термошортах и плюс я купила себе домой термо одеяло - где делала обвертывание шоколадом, медом, перцем - там был эфект..... Остальное все выкачивание денег
Вернуться к началу
Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых