Записная книжкаОтчет за выходные28 Ноя 2011 19:52[ Настроение: классное ][  Что делает: работаю ]День 19 69.0 На секундочку даже увидела 68.9 Суббота - день тяжелый - идем на день рождение. С утра - 30 мин на беговой дорожке + 15 минут силовые. Массаже, стрижка, мелирование. И бегом на ДР. Ела немного, на прогулку со мной согласился итди только.... муж. Девушки отказали мне  Ветер был сильный - хватило нас только на 15 минут. Зато я детей возила в кино и обратно, а значит 2 раза по 30 мин сбегала из-за стола. Осталась собой довольна!
День 20 69.0 Удивилась- - после ДР и нет привеса  Значит тактика была правильная.
Воскресенье - тоже день тяжелый, даже пожалуй тяжелее субботы - вечером друзья приходят на вино - сыр - чай. Полдня стирала - гладила - убирала - готовила (сделала капустный пирог). потом наелась до отвала (все етот пирог виноват) и завалилаь перед ТВ (интернета не было почти 2 дня - что-то там у провайдера полетело ) огромным усилием воли вытащила бренное тело в спорт зал - пробежала 5 км с переходом на шаг 1 раз на 2 минуты - пот струился.... Пирог стоял в глотке Хотя я и подождала 1.5 часа прежде чем начать заниматься. Поетому я предпочитаю ходить в спортзал с утра на голодный желудок.
на ужин сьела только по паре кусочков сыра и колбаски, финик, инжир, 1 кусочек пирожка, яблочко и 2 бокала вина. Отчет 21 69.2 да... еда в 8-9 вечера не способствует похуданию. Но я не расстроилась - 200 гр - ето наверное минимальный привес за выходные за посление Н-ное количество лет... И при том что были гости / в гостях оба дня! С утра чуть не проспала спортзал... Лежала у думала что идти на 30 мин нет смысла..но все ж совесть меня подняла и я сбегала - 20 минут в горку и 15 минут на тренажерах. завтрак - овсянка на молоке перекус - яблоко обед - свинина с овощами перекус - морковка с яблоком ужн - макароны с овощами и курицей. (наверное) До отпуска - 12 дней Хочу как минимум 1 кг сбросить. Но в воскресенье опять идем на празднование ДР. Третье выходные подряд!!! Зато я все ж получила свой собственный нотебук! 11" - удобный размерчик длай путешествий! В сейф должен поместится. Муж установил все программое обеспечение (играл все воскресенье) и отдал мне его со словами - забери от греха подальше, а то я к нему уже начал привыкать Ну уж нет - этот комп МОЙ!!!! Хватит с него МОЕГО лаптопа
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Записная книжка -> Отчет за выходные |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
