503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Ем как по расписанию.

15 Дек 2009 21:47

[

Настроение: боевое ]

102!

Ем по расписанию и это приносит свои результаты -1кг!
В выходные у родителей поела вредными продуктами довольно так сытно, но это было в 14.00 и ругать себя за это не стала, все равно, думаю, к вечеру рассосется. Так оно и вышло.
Вчера отзаниматься до конца на шейпинге не смогла - давление поднялось, а сегодня месячные пришли - рагьше на 3 дня.
То ли ем мало и переутомляюсь, то ли совпадение просто.
Но жалеть себя не собираюсь, т.к. в моих планах год 2009 завершить с двузначной отметкой на весах, хоть это будет 99,9 кг! А это ещё минус 2,1 кг!

Еда сегодня:

9.00 - чай с молоком сладкий и 3 куска хлеба с отрубями и сливочным маслом
11.00 - сладкое яблоко
12.00 - порция салата из 1 яйца, 1,5 кальмара вареного и майонеза
13.30 - каша пшенная на молоке и хлеб с отрубями помазанный майонезом
15.30 - каша пшенная на молоке
21.00 - апельсин

Еда вчера
8.40 - каша ячневая на воде с куском слив.масла, чай
11.00 - банан
11.30 - кальмаровый салат с яйцом и майонезом (2 ложки)
13.30- кальмаровый салат с яйцом и майонезом порция и даже больше
16.00 - яблоко и банан

В субботу сьела много пюре картофельного, 3 помидора маринованных, морковь со сметаной и 1,5 куска рыбы

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

cannelle
Элита форума. Участник фотоконкурса