503 Service Temporarily Unavailable

nginx

ГРЯДУТ БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ!!!!!!

08 Июн 2009 23:33

[

Настроение: озорное ][

Что делает: слушаю ]

утро-стакан сока алоэ
через час-2 стакана кофе с молоком
кусочек черного хлеба+столовая ложка 5%сыра

обед-100гр. индющиной грудки с кусочком хлеба и помидор.

18.00-2 блина с грибами и зеленый чай без сахара
21.00-2яйца и пол апельсина

примерно таже каллорийность выходит-1200.
и еще сегодня с 20.00-21.00 занималась быстрой ходьбой. потихоньку начинаю втягиваться.благо вечерами так хорошо-прохладно. а днем сегодня так палило-мама караул. sign11

еще попрыгаю на скакалочке щас ну так разиков 100.
надо начинать качаь пресс-завтра начну.надоб вечерний вес узнать...текс...значится...
ух ты! blob6

53 кило-на 500 грамм меньше вчерашнего вечернего веса.
значит права моя позиция-у каждого свой индивидуальный организм . и если кто-то худеет от одного, то другой может поправляться. надо просто наблюдать за собой. и подобрать себе правильно продукты. а сидеть на какойто особенной диете-это не по мне. я пробовала. но ведь это просто не жизнь, а мучение. считаю что есть можно все, но в маалых количествах. ну могу один, ну пару дней на диете- но не ради похудения ,а для очищения организма.и еще если не удается похудеть значит надо менять привычки.
БУДЕМ МЕНЯТЬСЯ?

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Иришка_К
Золотой февральский марафонец