503 Service Temporarily Unavailable

nginx

67,3

13 Янв 2009 20:08

Вчера вечером вместо супа - салат с двумя тостами, но калорийность та же.

Утром вес 67,3кг... Без комментариев.

Завтрак:
тост с сыром - 120кк
150г творога - 260кк

Перекус:
творог с медом - 350кк

Обед:
курица с рисом и жульеном - 570кк

Перекус:
сырок - 170кк

21:00 - Step Interval

Ужин:
салат - 200кк
бокал вина - 120кк
тост - 60кк

Итого - 1850кк

План такой - через 2 недели (к следущей пятнице) на весах должны появиться цифры 65.
До 63кг за 3 месяца! Это реально? Думаю, да.

Всё, надоело уже... смотрю свои фотки за последние 2 месяца - ууууужооооос.....

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Кривляка Ли
VIP

Зарегистрирован: 11.01.2008
Сообщения: 24880
Откуда: Россия, Москва.
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Янв 2009 11:38 Заголовок сообщения:

Спасибо за пангасиуса)) Веришь-нет, я вчера как раз с мужем обсуждала, какую бы рыппку нам на днях сожрать, а то что-то давно в моем рационе ее не было. Вот и ответ нашелся))

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> In progress -> 67,3