503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Дневник Света30

Молокачай

02 Авг 2008 09:14

Приветик всем! Laughing

Сегодня молокачаюсь. Вчера с мужем пили пиво (бутылку 0.5), думаю сегодня надо его выгнать Very Happy

Ночь сегодня была ещё та! Дашуля подпростыла и оч плохо спала-носик булькал. Так что я сегодня как моль Very Happy

Девчёнки, а если у меня вес 56, рост 167 и я питаюсь в основном фруктами и овощами сырыми т.е. преобладают углеводы, но хочу сбросить ещё пару кг, мне низкоуглеводная диета поможет? Какая? Или наоборот я поправлюсь, ведь калорийность будет больше? В общем как ещё сбросит 2-3 кг? Или уже только спорт поможет?

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Кривляка Ли
VIP

Зарегистрирован: 11.01.2008
Сообщения: 24880
Откуда: Россия, Москва.
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Авг 2008 10:16 Заголовок сообщения:

Привет! Если расчитать по формуле ИМТ, то твой вес для твоего роста - идеален и даже находится почти на нижней границе допустимого веса, т.е. ниже уже недобор. Но если ты хочешь похудеть, то низкоуглеводная диета тебе поможет. На ней не набираешь, потому как ешь в основном белок и немного углеводов, которые как раз и откладываются в жир. А т.к. угликов будет мало, организм будет брать их из накопившихся жировых запасов. Попробуй либо кремлевку, либо яичку. Послденяя будет тебе ближе и легче, потому как там есть углеводные дни.

Вернуться к началу

тетка
Частый Гость

Зарегистрирован: 10.07.2007
Сообщения: 311

Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Авг 2008 10:32 Заголовок сообщения:

привет я тоже молокачаюсь сегодня. после вчерашнего вина..Но знаешь , чтобы сбросить вес лучше все таки какая нить диета. чем просто мало есть. когда голова не соображает-есть точный план действий по диете и уже легче.И у меня вес по диете быстрее уходит чем, когда мало ем...

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Света30 -> Молокачай