503 Service Temporarily Unavailable

nginx

ЧетверГ

22 Май 2008 20:04

Ещё вчера:
тарелка супа
шоколадные конфеты
сырок
2 бокала вина
сыр
шоколадные конфеты ещё раз
((((((((((((((

Опять легла в 3 часа ночи, спала меньше 5 часов...
Долго я так протяну?

Завтрак (9:00):
яичница из двух яиц - 200кк
3 печенины - 240кк
-------------
440кк

10:00 - Аэробная тренировка

Перекус (13:40):
200г творог (2%) с медом - 250кк

Обед (16:00):
200 г семги - 440кк
огурец - 10кк
-----------------
450кк

Перекус (17:30):
3 батончика мюсли - 320кк

Перекус (20:00):
бутер с арахисовым маслом - 190кк

Итого - 1650кк

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Кривляка Ли
VIP

Зарегистрирован: 11.01.2008
Сообщения: 24880
Откуда: Россия, Москва.
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Май 2008 13:25 Заголовок сообщения:

Если мало спать и не высыпаться, организм плохо вырабатывает лептин - такой компонент, который способствует чувству насыщения. И начинается у нас потом жор. Sad

Так что смотри, береги себя и свои результаты!

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> In progress -> ЧетверГ