503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Люблю и буду жить

И всё таки я сделала это.

20 Апр 2008 19:40



Правильно сказала одна знакомая, что нужно смотреть не романтические мелодрамы и всякое такого рода кино, а фильмы ужасов.
Именно это позволит не грузиться и уходить в себя.

Вот и сейчас на беговой дорожке наслаждалась (если это можно так назвать) просмотром фильма \"Проклятие\" и шагала, шагала, шагала.

И вот что нашагала:
С определенным наклоном пошагала километр со скоростью 4 км\\ч.
Потом выравняла дорожку, чуть убавила скорость и отдышалась немного.
Потом увеличилась до 5 км\\ч и отшагала оставшиеся км.

Итак, пройдено: 3 км за 43 минуты.
Израсходовано калорий - 151.

Чувствую себя превосходно и легко. Переходим к водным процедурам.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
olgagb
Постоянный житель

Зарегистрирован: 24.10.2007
Сообщения: 714
Откуда: New York, USA
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 20 Апр 2008 23:47    Заголовок сообщения:    
Тоже каждый день шагаю на беговой дорожке - по 200 кал за 30 минут сжигаю)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люблю жить
VIP

Зарегистрирован: 17.04.2008
Сообщения: 6301
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Апр 2008 19:43    Заголовок сообщения:    
olgagb, а с какой скоростью ходишь? Я вот ходила, ходила, а всего то 151 сожгла. Да и то за 40 минут. Как-то начинаю чувствовать себя черепахой Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Люблю и буду жить -> И всё таки я сделала это.