503 Service Temporarily Unavailable

nginx
In progress

Самый плохой день в году

28 Янв 2008 23:31



По телеку с утра сказали, что последний понедельник января - самый плохой день в году Very Happy
По каким-то там исследованиям именно в этот день:
1. Больше всего происходит всякого рода неприятностей
2. Начинает ощущаться осенне-зимняя усталось
3. Психо-эмоциональное состояние людей на пределе (надо отдавать долги, в которые залезли во время зимних праздников и до лета ещё далеко)
4. Понедельник он и в Африке понедельник.

Вообщем, с утра жду каких-нибудь неприятностей scratch .
Пока ничто не предвещает - даже солнце выглянуло!!! (Привет! fr Уже полгода не виделись!)

Завтрак (8:30):
1 апельсин - 100кк
125г торта \"Панчо\" (1/4) - 310кк
-----------------
410кк

10:00 - Силовая тренировка (бедра/ягодицы/пресс/спина)

Перекус (14:00):
200г творожок (2%) с сахаром - 240кк

Обед (16:00):
200г семги - 440кк
58г Твикс - 290кк
--------------
730кк

Перекус (18:00):
пирог с капустой - 500кк

Перекус (19:30):
1 банан - 180кк
бутер с арахисовым маслом - 200кк
---------------
380кк

Ужин (22:00):
1 мандаринка - 50кк
60г сыра - 250кк
--------------
300кк

Итого за сегодня - 2560кк

У Hoffnung в дневнике нашла ссылку на калькулятор: http://www.calculator.estetik-s.com
Вообщем я в шоке...
У меня ИМТ 19,4 Shocked
Весить я должна 69-73кг Laughing
Мой рацион для поддержания веса - 2390кк (точь-в-точь как я и думала!).


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Hoffnung
VIP

Зарегистрирован: 04.06.2007
Сообщения: 1015
Откуда: BY
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Янв 2008 22:33    Заголовок сообщения:    
Я когда увидела этот калькулятор, то обрадовалась - там ведь в расчет и объемы и даже запястья берутся. А потом попробовала другими посчитать, где просто вес, рост, пол - то же самое получается dontknow

Это что у Тебя ИМТ ниже положенного получился??? Laughing Хотя, когда я узнала Твой рост и вес - была в шоке Shocked , но на фотке очень органично смотришься thumbright , совсем не \"сдыхлик\", как мне подумалось Very Happy

Ой, еще хотела у Тебя спросить, Ты калорийность продуктов где берешь?

И еще, я у Тебя слямзила внешний вид отчетиков Embarassed . Просто очень наглядно получается (даже цвет на мой вкус) , надеюсь Ты не в обиде... Rolling Eyes
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dashulja


Зарегистрирован: 25.06.2007
Сообщения: 1
Откуда: Питер
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Янв 2008 23:29    Заголовок сообщения:    
Ага, они берут за идеальный ИМТ 22, хотя я вот много таких считалок видела - вроде сейчас нормальм считается ИМТ в пределах от 18,5 до 24 (видимо, с поправкой на всеобщую похудательную манию).

Пасиб за комплементы Embarassed
Вообще, мне кажется, что лучше ориентироваться на внешний вид, чем на какие-то цифры из формулы...

Калорийность продуктов беру в основном из информации на упаковках и с ресурса www.hudeemtut.ru, но считаю все ооочень примерно (округляю до десятков) и в основном калорийность многих продуктов помню наизусть.

Насмешила про внешний вид отчетиков:)))
По секрету: сама слямзила у другой девочки - Алiк - он уже сейчас не пишет Embarassed
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> In progress -> Самый плохой день в году