503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Опять соооолнышко...

13 Сен 2007 19:40

[

Настроение: всё будет харашо! ]

Завтрак (9:00):
50г (2 кусочка) зернового хлеба - 120кк
40г сыра (29%) - 150кк
-----------------
270кк

10:00 Аэробная тренировка
По-прежнему 2 человека. Лююююдииииии, где вы? Куда все разбежались? Придите ко мне кто-нить на тренировку Laughing

Всё-таки избалованная я. Просто до лета толпы народу ходили. вот и выпендриваюсь теперь. Надо так: хорошо, что хотя бы двое, а то на 11 часов по утрам вообще обычно после меня никто не приходит! Very Happy

Перекус:
200г творожка зерненого (2%) - 180кк
3 коф.л. сахара - 60кк
-----------
240кк

Подсела на тврожок - безумно вкусно. А главное полезно - он у меня за белок в рационе считается, т.к. мяса нет, а рыба/курица не каждый день встречаются (хотя стараюсь почаще их кушать).

Обед (16:00):
1 огромная слива - 50кк
50г гречи - 170кк
2 ст. л. тушеных овощей - 100кк
----------------
320кк

Перекус:
1 банан - 180кк
2 нектарина - 100кк
-----------
280кк

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Donna Rosa
VIP