503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Отчетик))

11 Июл 2006 00:12



У меня есть цель. На следующей неделе мне обязательно надо \"слезть\" с этих 80 кг. На сегодня я 80,3кг. Буду смараться всё соблюдать, чтобы отвес был как минимум грамм на 500.
Сегодня:
Завтрак
хлеб харрис - 1,8
колбаса вареная (20г ) - 1,0
маргарин 2чл - 1,0
йогурт - 1,5

Перекус:
томатный сок(250) - 1,0

Обед:
суп рассольник (200г) - 1,5п
салат с маслом - 1,0
вареный картофель(2шт) - 2,0
вареная колбаса (60г) - 3,0

Перекус:
2 маленьких апельсина (на 100г)
кефир 0% (350) - 1,5

Ужин:
хлебец с 20г фетаки - 1,5
хлебец с овощами - 0,5
кофе с шоколадкой - 2,5
абрикосы (70г)
Итого:19,8 ( экономим мало:1,2п)
Так что-то сегодня вареной колбаски захотелось Rolling Eyes что я аж в две еды её включила, как \"белок\". Вроде писали, что раньше колбасу в \"экстру\" считали, а потом в \"белок\" стали. Надеюсь, я не перепутала опять ничего dontknow В любом случае, уже поздно... Laughing


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Нэппи
Постоянный житель

Зарегистрирован: 16.09.2005
Сообщения: 538
Откуда: Россия, Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Июл 2006 14:48    Заголовок сообщения:    
Привет! Если ты поставила себе цель, то обязательно добьешся результатов.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
marusja
Золотой фонд

Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 7563
Откуда: Финляндия,Вантаа
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Июл 2006 19:02    Заголовок сообщения:    
Привет!
Я уверена,что слезешь с 80-ти!Ты такая упёртая thumbright !Представляешь,надо будет пересмотреть кол-во пунктов!
Действительно,раньше колбаска была экстрой.Хотя,я не уверена,что с тех пор в ней появилось болше белка funny
Удачки тебе и желаемого отвеса!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Июл 2006 22:15    Заголовок сообщения:    
Привет! Я уезжала и вернулась (к сожалению, с кг-шками). Твое предолжение по поводу меню на завтра - отлично. Завтра взвешусь и начнем. Кстати, я с вами в долговременное соревнование. Возьмете?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Июл 2006 23:50    Заголовок сообщения:    
Нэппи, спасибо за поддержку - с ней, думаю, точно должно получиться fr

марусь, а может я путаю, что колбаска белок? Ты как её считаешь?
Djeba, конечно возьмем. Будем вместе худеть, таять и таять на глазах Laughing
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Отчетик))