503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Дуняша

Дневник просматривают: Нет

снова в бой!

04 Фев 2008 11:48     [  Настроение: боевое ]

Набрала опять вес в отпуске.
Начила худеть снова.

Вес 67 кг. Хочу 55!!!!

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Четверг сегодня!

19 Июл 2007 10:02     [  Настроение: перепутанное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

сегодня четверг
вчера вечером не кушала, молодец я
правда, часов в 5 на работе чай с печеньем попила, ну да ладно, чего уж теперь переживать. Что сделано то сделано! dontknow

Вес 58,7кг примерно. Что радует.
Вот только живот мой мне совсем не нравится! Такое ощущение, что вес снижается, а жир плохо уходит. Или это кожа...не пойму никак!

На сегодня у меня
утром дома - кофе
по приходу на работу - чай с ромашкой
еще у меня
йогурт
2 куска сыра
салат (огурец, помидор,зел салат,кинза,красная фасоль из банки) - салата много, разделю на 2 части.

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

не легка она, борьба с собой!

17 Июл 2007 15:35     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Выходные прошли хорошо.
Было весело.
Но хулиганила я много! Не буду перечислять всего, что я сотворила за эти дни, но поверьте, многое....
Кушала много, не в попад и не пользу...пила тоже много, алкоголя, я имею в виду.....
Короче вот так....
В понедельник, нет бы разгрузочку сделать....
Утром встала с поганым настроением и чувством тошноты и гадкости ....ничего не взяла на работу с собой покушать, рука не поднялась...
На работе наелась сладостей жутко много... dontknow
Вечером пришли домой с мужем, наелись от пуза пельменей с кетчупом, солёными грибами, запили пивком. Мне уже тогда аж дурно стало!
Короче, не смогла я остановить жор после выходных!
Зла на себя!

Сегодня взяла с собой банку зерненого творога, 2 яблока, 2 персика.
Утром выпила только кофе дома. Никакой завтрак не лез!
На работе выпила чай с ромашкой.
В 13 00 где-то поела своего зерненого творога+ яблоко и персик. После этого почувствовала себя очень и очень хорошо. Накоенц-то появилось ощущение легкости и при этом насыщенности
Хорошо...

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я продолжаю!

13 Июл 2007 11:14     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вчера опять была молодцом! тьфу тьфу тьфу!
вечером ничего не ела, только маленький йогурт, а то голова закружилась!
Короче, считаю ,что ничего не ела!

Нравлюсь себе снова!

Сегодня
завтрак - кофе+бутер (черный хлеб,сыр,ломтик огурчика)
2ой затрак (около 11 утра) - 250 гр зерненого творога (обожаю его!)
обед - овощной салатик с сыром
+ у меня еще йогурт + 250 гр зерненого творога и 2 яблока

Врое нормально, не голодно, много молочки, что радует. Практика показывает, что молочка очень хорошо сказывается на работе моего кишечника! Что очень хорошо!

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я снова собой довольна!

12 Июл 2007 14:04     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

ХОрошо то как!
Вчера не нарушала ничего! Вечером была паинькой!
Правда голова что-то очень болела! Но это от погоды сто пудово! Она у нас меняется по несколько раз в день - то жарко, то вдруг потемнеет все и ливень и так до бесконечности! dontknow

Утром вес 58,5 - очень рада. И всё как-то подтянулось! Когда хулиганить начала несколько недель назад( в следствии чего набрала пару кг), какое-то тело было фу! Embarassed Как будто дряблость какая-та и ваще! даже вспоминать не хочу . сейчас, когда сбросила привес и еще чуть-чуть, питаюсь опять хорошо и правильно - все восстановилось. Стало более подтянутым что-ли....
А может, мне просто кажется....
Фитнес все равно необходим! Только когда....да еще и фитнес-клуб у нас резко закрыли рядом с домом, куда я ходила в солярий и намеревалась ходить на фитнес...И рядом больше ничего нет.....
Ах....

Короче, на сегодня у меня
позавтракала я кофе и бутербродик (черный хлеб,сыр,пара ломтиков свежего огурчика).
обед - салатик овощной с сыром (огурец,помидор,мелкие кусочки сыра)
на полдник ряженка -пакетик 500 гр
на перекусы 4 крабовых палки
на сладенькое все же 4 куражинки и 4 финичка (по крайней мере не по 6)Smile
Пока не могу от них отказаться, но откажусь со временем!

А как хорошо утром себя чувствую, если не жру на ночь - красота!!!

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Все будет у меня замечательно!

11 Июл 2007 09:11     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вчера день прошел нормально!
Вечером не хулиганила..почти....только персик слопала!
Но это я за хулиганство даже не считаю! thumbright
Поэтому со чистой совестью могу сказать - \"ВЧЕРА Я БЫЛА МОЛОДЦОМ!\".Наконец-то за целый месяц я встала утром с такой мыслей! А не с отвращением и ощущением, что я жиртрест!
Ах...хорошо то как.....

На сегодня у меня:
позавтракала я дома - бутерброд (черный хлеб,кусок сыра,кусок колбаски и ломтик свежего огурчика)+кофе
обед - салатик (огурец,помидор+мелкие кусочки копченого колбасного сыра)
полдник - банан
ужин - нол dontknow
на перекусы - 6 крабовых плок
+ несколько куражинок и финичков - еще не знаю, буду ли я их есть...калорийные все таки, гады!

Написано: Дуняша    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Дуняша
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Дуняша

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Дуняша

Зарегистрирован
22 Янв 2007 10:19

Откуда
Питер, мне 25 лет, рост 160см
Род занятий

Интересы

Болталка

сервисные центры москвы
06 Апр 2025 02:18

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервис центры бытовой техники москва</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

ремонт техники в мск
05 Апр 2025 01:25

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервисные центры по ремонту техники в мск</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

сервис центры в москве
03 Апр 2025 13:39

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>ремонт бытовой техники в мск</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

ремонт бытовой техники в
02 Апр 2025 16:56

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>ремонт крупногабаритной техники в москве</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

сервис центры в москве
02 Апр 2025 13:19

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>ремонт бытовой техники в мск</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

ремонт техники в мск
01 Апр 2025 05:17

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервис центры бытовой техники москва</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

ремонт техники в мск
30 Мар 2025 13:05

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>ремонт крупногабаритной техники в москве</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

сервис центры в москве
30 Мар 2025 09:46

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервисные центры по ремонту техники в мск</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

ремонт бытовой техники в
27 Мар 2025 21:44

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервисные центры в москве</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

MatthewStina
23 Авг 2024 19:16

<a>ремонт айфона на дому в москве</a>

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

27 Мар 2007 10:42

Всего записей

46

Дневник существует

6586 дней

Всего комментариев

34

Просмотров

396765

RSS

 RSS Feed