Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка

Дневник просматривают: Нет

Понедельник снова стал днем отвесов!)))

11 Сен 2006 23:51    

Итак, сегодня я рада - минус 1,3кг за неделю! И ещё одна радость -наконец-то я сбросила всё, что наела за отпуск. Всё убрала, а теперь пора двигаться дальше. Сегодня вес был 77,1. такого на весах ещё не наблюдала ( до Белоруссии минимальная цифра была 77,2) - приятно))). Хочу увидеть 76 и 75. буду стараться. Страшно подумать, что приближаюсь и приближаюсь к цифре 20 на линеечке. А ведь в начале пути это казалось просто нереальным! А вот и реально! Главное стараться и считать пунктики.
Сегодня не очень получилось - недобор. Времени не было поесть , сколько нужно. После работы приехали с Женей домой, а через несколько часов я уехала обратно - родительское собрание проводить. Вернулась только в половине девятого. Решила съесть яйцо ( белка набрала только 2 п. - мало было совсем), выпить кефир и покушать арбузика. Вот что вышло:
Завтрак:
кофе с молоком - 0,5
кисло-молочный напиток НЕО иммунеле - 1,0

Обед:
рис с морковью - 5,0
2 котлетки запеченые в духовке - 2,0
свекольно-морковный салат с майонезом - 2,5

Ужин:
яйцо - 2,0
арбуз 600г - 2,0
кефир 250 - 1,0
Итого: 16 пунктов :
2.5 -кальций
2,5 -жиры
4 -белок
7 -зерно
Понимаю, что неважно получилось, но такой уж сегодня день сложный выдался. завтра исправлюсь, обещаю! salute

Написано: монголка    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Отчетик.

10 Сен 2006 17:02    

Все выходные не выхожу из дома - поак неважно себя чувствую ( чуть першит горло и заложен нос. Вроде не очень всё сильно, но общая слабость и под вечер ноги ломит... практически как в мультике :\"Лапы ломит и хвост отваливается\" Cool
Муж сегодня из магазина привез поверх списка ещё бутылку немировской водки с перцем - для лечения. 30г перцовочки я в обед выпила, хоть и покорила его, что он мне перед взвешиванием такую \"свинью подкладывает\" Laughing
Посмотрим, как завтра будет. Сегодня отвес был. Надеюсь и завтра сохранится Pray
А кушала я сегодня вот что:
Завтрак:
кофе с молоком - 0,5
хлебцы ржаные фазер 2шт - 1,0
плавл сыр 2стл - 2,0
(подходящего овоща к завтраку не было, поэтому через час выпила сок)
перекус:
сок овощная смесь 100г - 0,5

Обед:
рис с морковью - 4,5
французская булка с сарделькой внутри - 5 (3 белок и 2 зерно)
салат исв. овощей и зелени с майонезом - 2,0
водка с перцем 30 г - 1,0

Ужин:
кефир - 2,5
арбуз 500г - 1,0
Итого опять все свои 20 пунктов съела... точнее съем, так как ещё не ужинала. Но арбуза хочется побольше, поэтому уменьшать порцию вряд ли стану. tongue
кальций - 3
жиры - 2
белок -5
зерно - 10 ( из них 1 - экстра)

Написано: монголка    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новостей почти нет. Отдыхаю.

09 Сен 2006 19:15     [ Что делает: пишу отчет по сегодняшнему меню. ]

Всем привет!Smile
Как же хорошо дома! Вчера вторую половину дня и сегодня у меня полный релакс Laughing Ничего по работе пока не делала ... нет, вчера вечером тетрадки по математике осилила. Но сегодня ещё вообще за \"уроки\" не бралась. А ведь надо и планы написать, и тетради допроверять, к родит. сробранию понедельничному подготовиться... А так неохота!(((
Зато с удовольствием сегодня прибиралась на кухне, перебирала одежду в шкафу в прихожей и готовила еду. Вот когда начинаешь получать удовольствие от домашних дел - когда начнешь работать Very Happy
Немного приболела ( и муж тоже). Думаем, это то же, что было и у Жени: симптому те же ( горло, заложенность носа) и слабо выражено. сын за пару дней оклемался, надеюсь, что мы тоже.

Вот меню, которое я съела сегодня ( кроме молочки и яблока - это ещё впереди):
Завтрак:
кофе с молоком - 0,5
бутерброд с \"Рамой\" и вар. колбасой (2шт) - 4,5

Перекус:
сок овощная смесь (200г) - 1,0

Обед:
свекольный салат с маслом - 1
суп щавелевый - 1,5
котлета запеченая без масла - 1,0
рис с морковью и луком - 4,5

Перекус:
виноград 200г 2,0

Ужин:
котлета - 1,0
сок овощная смесь (100г) - 0,5

Перекус:
Питьевой йогурт \"Фрукт.радуга 320 2,5
яблоко
Итого: все мои 20 пунктов распределились так:
3 - кальций
4 -белок
2,5 - жиры
10,5 - зерно

Написано: монголка    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Возвращаюсь к написание меню. А то иначе не похудею)))

06 Сен 2006 21:23    

Завтрак:
кофе
нео- иммунеле - 1,0

Перекус:
яблоко

Обед:
суп овощной - 1,0
кабачковые оладьи - 6,0

Ужин:
курица (2 крыла) - 5,0
картофель - 2,0
запеченый кабачок
свекла с майонезом 1,0

Перекус:
кефир 2,0
арбуз (400г) - 1,0
Итого:19п. из 20
кальций - 3
жиры - 3
белок -5
зерно - 8.

Написано: монголка    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Спасибо моим любимым девочкам - форумчаночкам!)))

06 Сен 2006 18:57    

девочки, прочитала сейчас комментарии, так приятно стало! Как хорошо, что вы у меня есть и волнуетесь и скучаете, когда меня нет. Мой клубок проблемм потихоньку разматывается. только теперь вот Женька с насморком. Нет, ну вы представляете? Laughing Когда я уже заживу спокойно??? dontknow сегодня оставила его дома, так как вчера у него горло сильно болело. А ведь прошло только 3 учебных дня! Sad муж сразу засомневался, правильное ли мы решение приняли, когда я на работу пошла?
В общем конца края не видно. Evil or Very Mad
С работы прихожу рано, но пока домашние дела, пока к урокам подготовлюсь.. Даже силы не всегда бывают вечером в интерент залезть, ведь встаю теперь в 6 часов ( это после 8-то лет сидения дома Cool ). но я буду появляться, ко всем загляну и обязательно реанимирую свой Дневник. и меню надо начать снова писАть - а то в марафоне буду плестись в конце Very Happy
Сейчас немного втянусь и , думаю, все стабилизируется. Должно всё наладиться, ведь как же иначе? Smile

Написано: монголка    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Это уже не смешно...(((

03 Сен 2006 11:13     [  Настроение: сердитое ]

по-прежнему не могу войти на форум с большой машины dontknow Через сотовый - могу, а иак - нет. Муж говорит, что это означает, что забанили не меня, как \"монголку\", а мой ай-пи адресс Shocked Но мне от этого не легче. Sad
Я написала в личку манюне, как главному модератору, написала на мейл, который указан для \"общих и административных вопросов\". Но пока тишина. Не знаю, что и делать. Остается сесть и горько заплакать(((
Дечонки, я опять не могу спокойно бегать по темам, смотреть фотографии и много-много болтать со своимим любимыми форумчаночками(Когда же это закончится, черт возьми!!! Evil or Very Mad ), поэтому отвечу вам прямо здесь.
Моё первое сентября прошло хорошо. особенно для того, что узнала об этом только накануне. Дети (четвероклассники) \"вменяемые\", хотя и немного запущенные. Что-то бОльшее пока сказать сложно. Ребенок мой воспринял 1 сентября на удивление спокойно. Дословно мой сын сказал: \"Для первого раза - нормально\" Very Happy Может это от того, что суета была: родители, шум-гам... Посмотрим, что будет дальше. )))
Zverenok
Да, у нас в школе у начальной и средней школы - форма, хотя её и не имеют права требовать ( \"учитель не должен ущемлять индивидуальность ребенка, требуя форму\" Very Happy ), но если родители согласны ( а как им, бедным, отказаться? Cool ), то школьная одежда - единая.
Джебочка, фотографии я обязательно посмотрю и свои положу, как только буду восстановлена в правах ( \"Свободу Юрию Деточкину!!!\" Very Happy ). А пока поздравляю тебя и твоих детей с началом учебного года! Smile
Маруся, новость про фотоаппарат и правда замечательная! thumbright Я сама так радовалась, когда мы купили его, поэтому очень хорошо тебя понимаю и с нетерпением жду тебя в галлерее thumbright ;)))
Стикмочка, хорошо, что заглянула, я уже по тебе соскучилась)) А мама твоя что преподавала?
Да, муж уже лучше. Пьет лекарства, вымывает песок из почек ( УЗИ показало воспаление и наличие песка). Будем знать, что теперь у нас ещё и эта проблема присутствует(((
Как только что-то прояснится с моим нахождением на форуме, я напишу.
Главное, чтобы я хоть через сотовый могла заходить. Страшно подумать, что будет , если меня забанят по всем каналам Shocked ;)))
Всех целую. Smile Завтра подводим итоги лета? ;))) До встречи на весах!)))

Написано: монголка    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: монголка
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с монголка

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про монголка

Зарегистрирован
20 Фев 2006 17:09

Откуда
из Москвы
Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

29 Мар 2006 11:35

Всего записей

197

Дневник существует

7382 дней

Всего комментариев

585

Просмотров

539319

RSS

 RSS Feed