503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> New Lifestyle by irenka.m

Дневник просматривают: Нет

17.07 ... миниотвесик

17 Июл 2008 05:07     [  Настроение: ангельское ]

Финансы меня так прижали, что на еде приходится экономить ...оно и неплохо...
Держимся как можем, хотя не так уж сложно...тут главное перестроиться и привыкнуть к такому распорядку!
Молокочай сделаю - тк чайник заработал! Одумался, подлец! (а можно молоко в чайнике кипятить?) будем считать, что можно!



Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка

КД....

16 Июл 2008 05:25     [  Настроение: в творческом поиске ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Ну вот короче, план боевых действий, который мне хоцца вопролить в жЫсь.Пока придерживаюсь,

Утро - 7.10 - стакан воды, минут через 40-50 завтрак кофе с мол без сахара + яичный рол (иногда еще что-нить сладкое когда хоцца,шоко или фруктовое желе)
Обед 12.00 немного овощей тущеных + кусочек мяса + через час кофе
16 - полдник йогурт + фрукты
18 - ужин - манго (или др фрукты гр 200)
ВОДА! ну воть так...порции небольшие!
вечером хоцца кушать, но я никогда особо по вечерам не ела...моя беда перекусы с печенюЖЖками и др фигней...Заменяю это на что-то более приемлимое...
А через 2 недели на неделю на кремлевку - закрепим и снова в этот режим, он меня вполне устраивает...

Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка

Лед тронулся, Господа...

15 Июл 2008 06:13    

Я стараюсь возвращаться в систему по которой хочу научиться жить!
Я ем по-маленьку (без ограничения любимых продуктов, к счастью я не люблю фастфуд, но от шоколада не откажусь!)...хочу \" усадить\" свой желудок до нормальных размеров, когда кушать просто не хочется...По-маленьку...как говорят в Китае : и бу и бу да дао му ди Smile - шаг за шагом достигая цели...
Ужин овощи+фрукты - без заправок! Это вкусно! И не позже 18!!
Удачи мне Smile


Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка

Предыстория...так сказать...

14 Июл 2008 10:20     [  Настроение: задумчивое ]

Так вот, друзья мои..
Все началось с работы в отеле...работала много, на ресепшн - кушала мало..пила много воды...сама того не ожидая похудела на 8! кг за 2 месяца!!! По вечерам я была смертельно голодной и оч уставшей - поэтому предпочтала просто спать...ну и воды пила по 2,5 литра, жарко, блин... физ нагрузки - минимум...
Но вот тема была в том,что я психологически отвыкла от еды, и никакие стрессы тут НИ ПРИ ЧЕМ!! Это все наши отговорки! Кушать стала совсем мало, и чувствовала себя хорошо!! Кушала все, что мне нравится, но по-маленьку!!!
Недавно знакомый индус назвал меня chubby что значит \" толстенькая\" ...что-то во мне шевельнулось в этот момент..как-то толстенькой себя не ощущала, просто оч првыкла к себе такой какая есть! но вот весы показали сильно много, над браться за дело..
Млин, вся жизнь - это борьба Smile
ЗА ДЕЛО!! Отвыкаем кушать!
Моя подруга в Германии оч сильно похудела , я сапрсила,что она делает и как худеет? ответ: \"Держись от еды подальше\" - прошу занести в цитатник и на стенку!!! Гениально, по-мойму!

Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка

Весы

14 Июл 2008 07:41     [  Настроение: я в шоке ] [ читаю Что делает: читаю  ]

В Ф шоке!
Приехала из столицы - встала на весы...и УЖАСНУЛАСЬ!
74.7 - это мой самый большой вес за уже долгое время!
Все, милые дамы, так больше не может продолжаться! Рост-то у меня средний 170 см...ну вот и прикидывайте...
Так что веду дневу, читаю форум..мне так легче...жаль, здесь не могу найти хорошего диетолога..придется своимим силами...

Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка

Линейка

14 Июл 2008 05:21     [  Настроение: щасливое ]



Написано: irenka.m    ваши каменты    Есть мнение?Жми сюда!

Прямая ссылка
 


Автор дневника: irenka.m
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Есть не проблемы, а задачи! И я могу их выполнить!

ну вот такая вот я Smile Умница-Красавица-Богиня-Ангел Smile

Связаться с irenka.m

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number
425435132

Про irenka.m

Зарегистрирован
14 Июл 2008 07:32

Откуда
Taiwan
Род занятий
sales manager
Интересы
Asia,book,languages

Болталка

Aila
24 Ноя 2008 17:06

Пасиб большое за поддержку. Все таки, все в наших руках и мы не имем права их опускать.

Aila
24 Ноя 2008 17:06

Пасиб большое за поддержку. Все таки, все в наших руках и мы не имем права их опускать.

Marina-newform
18 Окт 2008 13:08

Привет. Ты где?

flame 05
22 Сен 2008 10:52

Привет. Спасибки за комменты и поддержку!!! Это очень помогает1 fr

Marina-newform
13 Авг 2008 07:59

Привет. Будем дружить)

Hoffnung
31 Июл 2008 13:08

Приветик! Спасибо за комментарий - очень он меня \"зацепил\" (в положительном смысле)... Ты права, надо пересмотреть свой распорядок...и еще обязательно попробую подружиться с собой!

irenka.m
25 Июл 2008 05:10

ой...страшно перед выходными Smile Бум держаться!!

Nataska Puhljaska
17 Июл 2008 17:06

это европейские,немцы делают,может и достанешь!Кстати как дела с отвесами

irenka.m
16 Июл 2008 12:21

Мдя, мне такой экзотики тут не достать Smile спасибо все равно Smile

Nataska Puhljaska
14 Июл 2008 12:40

приветик!давай конечно дружить.
таблетки называются: Reductil Caps 10 mg N28 /sibutraminum

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

14 Июл 2008 07:37

Всего записей

67

Дневник существует

6158 дней

Всего комментариев

180

Просмотров

324641

RSS

 RSS Feed