Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Внутренности

Дневник просматривают: Нет

Праздник живота.

30 Мар 2007 21:56 [

Настроение: очарованное ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Сегодня получился у меня прямо праздник живота.
2 дня до этого соблюдала все законы правильного питания. Вес сегодня утром дошел до 55. А потом пошло-поехало жевала весь вечер. Провести вечер дома и не нахомячиться – это настоящие испытание для меня. Вот и не получилось sad11

.
Ну ладно, завтра с утра обещаюсь выйти на утреннюю пробежку. Может не отложится много.

Утречко: Кофе без сахара, киви.
Утречко на работе: Яблоко. Конфетка шоколадная.
Обед: Мясное рагу, кусок черного хлеба, ананасовый сок, леденец «Зула» (без сахара).
На работе после обеда: 2 шоколадные конфеты.
По дороге домой: Кефир «Активия» со злаками.
Ужин дома(после 18.00): Паэлья (курица, морепродукты, чуть овощей, рис, кукуруза, горох), морковь с обезжир. майонезом и чесноком; овощной салат(огурцы, помидоры), Сок яблочный фреш.
Вечером: Киви, чай зеленый без сахара, конфеты шоколадные с орешком bandhead

.

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Прогрессирую )))

29 Мар 2007 22:44 [

Настроение: озорное ] [

Что делает: слушаю ]

Чуть сбросила. Сегодня утром было 56 кг. Потрясающе!
Но волшебное ощущение одержанной победы и легкости куда-то испарилось.
Надо еще поработать над своим телом.

Вчера кушала:
Утро: Кофе без сахара, творог обезжиренный.
Обед: Оливье с ветчиной, 3 куска колбасы докторской, «Эдо» чай.
Яблоко.
Вечер, после лекции зашли в кафе: Греческий салат, кружка пива.

Сегодня:
Утро: Кофе без сахара, киви.
Утро на работе: Банан.
Обед: Мясное рагу, кусок черного хлеба.
2 леденца «Зула» (без сахара).
На работе: Кефир «Активия» со злаками.

Вечером 15 минут покрутила халахуп.

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Стабильнось - залог успеха!

27 Мар 2007 20:56 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Все такой же. Был привес на целый килограмм, но, наверное, я его оставила в «тайной» комнате pottytrain5

. Теперь на 200-300 гр.побольше, но я не расстраиваюсь.
Тем более, я не соблюдаю правила худеющих. Стараюсь ,но не всегда получается. Иногда сладенькое кушаю, после 18 кушаю (с этим тяжело. По вечерам я учусь. Раньше кушать не получается), да и порции мои превышают содержимое одного стакана. По правилам нало есть часто, но мало. Обмен веществ не замедляется и желудок уменьшается.
Кручу халахуп. Стараюсь почти каждый день по 10-15 минут. Я знаю, это немного, зато какая ДИСЦИПЛИНА salute

. Вчера пришла после тяжелого рабочего дня и учебы в 22. И все равно покрутила 10 минут.
Все замечают, что я здорово похудела. ПРИЯТНООО…Очень комфортно се6я чувствую.

Вчера.
Утро: Кофе без сахара, киви.
На работе: Банан, Энергетик.
Яблоко.
Обед: Катлета, салат (капуста, морковь), компот.
После работы:Салат (капуста, морковь), половина шоколадки Bounty, чай с сахаром. Энергетик.

Сегодня:
Утро: Кофе без сахара, творог обезжиренный.
На работе: Банан, энергетик.
Обед: гречка, крабовый салат.
Яблоко, пастила в шоколаде (1 шт.) Embarassed

Вечером: Щи, лаваш.
Киви

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Бег жизни – жизнь бега!

27 Мар 2007 20:36 [

Настроение: боевое ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Позавчера форум не работал ,но отчет все равно даю:

Я - ГЕРОЙ!!!! Утром не поленилась, не испугалась, не застеснялась. Проснулась, умылась, оделась и….В путь! Бегом по набережной. Ощущения немыслимые. Поняла, что много потеряла, не занимаясь спортом. Буду продолжать бегать по воскресеньям, а потом, может, и по будням, если получится. Честно говоря, большую часть маршрута я не побежала, а прошла, но на первый раз вполне сносно.
Волнуюсь, правда, за свои ноги завтра утром. Как я вообще буду ходить завтра, не понятно...Еще и вчерашний халахуп дает о себе знать На самом деле, ноги почти не уставали, а вот с дыхалкой совсем плохо (Курю – дурочка). Будем трудиться.
У меня даже появилась мысль заняться еще чем-нибудь. В бассейн записаться, но туда одной не хочется ходить. По крайней мере, в первое время одной страшновато. А мой МЧ вообще плавать не умеет. А жаль. Плавать я люблю.
Самое простое решение Фитнес-клуб. Но это дороговато для бедного студента, работника сферы-просвещения. Да и не с кем мне ходить по фитнесам.
И еще куча вариантов сразу, как тараканов, завелось у меня в голове, вплоть до скалолазания.
Торжественно обещаю не бросать этих благородных начинаний.

А вот с разгрузочкой пищевой сегодня не склалось…
Потому что физически устала, наверное.

Утро: Кофе без сахара, киви.
После пробежки: Кофе без сахара, бутерброды: рыба-кета, хлебцы, масло сливочное, лимон. (Мноооого бутербродиков, но лимон спас ситуацию).
На прогулке: Бутылочка алкогольного коктейля. (Говоря, что алкоголь замедляет сжигание жировых масс, но при этом : Вы хоть раз видели толстого алкоголика…? Я - НЕТ).
Дома: Сок ананасовый(Говорят помогает удалению жира)
Обед: Рыба, сок ананасовый (я только его теперь и пью, раньше любила персиковый, но, выяснилось, что это вовсе не сок, а нектар. А там, как известно, один сахар).
Дальше УЖАС: 4 конфеты (шоколадные с орешками…Мне ооочень хотелось. Привезли знакомые из Венесуэлы.) Хлебные палочки (типа соломки). 2 киви
Вечером: Кашка детская «Беби-Папа», хлебные палочки (много).
Смотрю и ужасаюсь.

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Яблочко на ночь

24 Мар 2007 23:32 [

Настроение: боевое ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Уже спать пора, а не наелась. С ума сойти! Dancing

Я начинаю себя контролировать, сила воли появляется. Если мне что-нибудь предлагают съедобное, а я понимаю, что сейчас этого лучше не есть, я могу найти в себе силы отказаться. Без особых проблем. Вот Так Вот angel4

.

После 18.00 съела яблочко и только что выпила стакан ананасового сока.

Крутила халахуп. Больше 15 минут. Это неплохо. Я его полгода в глаза не видела. У меня халахуп тяжеленный 4,5 кило весит. Джим Флекстер. Должен дать результат, но требует регулярности. Дерзаеммммм…… blob5

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Полный вперед

24 Мар 2007 19:03 [

Настроение: боевое ] [

Что делает: читаю ]

Купила спортивный красненькие штанишки и кроссовки для бега. Завтра попробую пробежать утром. Без фанатизма. С первого раза, наверное, не получится. Но попробовать надо. Страшновато правда.
pale

Начну с воскресений. Единственный свободный день. Перед работой уж очень лениво. Да и успевать, боюсь, не буду. Кроме того, для бега по будням есть еще одна преграда. Организм не успевает проснуться. Дыхание медленное и сердце бьется заторможено. Можно и навредить себе, если в таком состоянии нагружаться.
С другой стороны, тысячи людей во всем мире ежедневно совершают утреннюю пробежку. И очень довольны этим, я тоже хочу быть довольной…
Ya winkles

Вообщем, не буду обещать и зарекаться. Я только попробую, испытаю себя. Надо ставить перед собой задачи и пытаться их преодолеть. Не сумею, что ж не страшно. Будет еще много того, что я не смогу, а вот если я смогу преодолеть препятствие, пересилить себя, победить свои недостатки – тогда Уххххх, как я буду горда собой. king

Завтра дам отчет salute

.

Итак,
Утро: Кофе без сахара, киви, конфетка, сырок глазированный (Это зря, наверное).
Обед по времени почти ужин: Рыба (Карп, нууу очень вкусно), перец болгарский зеленый, лук красный, свежий.
Пока все, но еще не вечер…

Написано: Голландская Алиса Attention please Требую вниманиЯ

Прямая ссылка

Автор дневника:	Голландская Алиса
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед