Друзья

Дневник oljusika

oljusika

12 дневка.

23 Авг 2009 16:04

девчонки...никто не хочет ко мне присоеденится с завтрашнего дня на 12-ти дневную диету?
РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

Дневник S_vetka

S_vetka

Всем привет)

20 Сен 2011 15:38

Ох и давно же меня здесь не было)
Девчонки дорогие, спасибо, что беспокоитесь за меня, мне очень приятно:*
Я не пропала, иногда забегаю почитать вас, но времени писать совершенно нету. Не знаю, как мамочки успевают все делать, но у меня совершенно нету времени на свои интересы)))
А вообще - у нас все хорошо! Растем, набираем вес, а на руках просто обожаем гулять) Еще обожаем пить из чашки, как взрослые. фигня, что половина проливается, зато мелкая счастлива) Зубки режутся, вредничаем) Вот такие вот мелкие радости)
Если найдется время - выложу наши фоточки с прогулки.
А еще оказалось, что я просто гуру кулинарии) Сама от себя такого не ожидала, но что не сделаешь для любимых людей)
Если выкрою время - выложу наши фоточки с прогулки) Чуть позже.
А пока на этом откланяюсь - мелкая зовет:)