503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник sweetesttaboo и Elena55

взвесилась!

30 Апр 2009 12:24

[  Настроение: сомнения ][ работаю , но считаю часы до окончания рабочего дня! Что делает: работаю , но считаю часы до окончания рабочего дня! ]

обновила линейку, 500 гр. ушло, не много, но в принципе за 3 дня, вроде ок. Впереди 3 дня разгула, то есть никакого разгула, праздник праздником, а у меня меню на все 3 дня, гречка, индейка, перловка, салаты (в том числе спаржа), если оч. сладкого захочется - сухофрукты.
Посмотрим в понедельник результат на весах.
Как хочется весить 70 кг. scratch


27.04-1.06. Я или не Я?


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Апр 2009 16:32    Заголовок сообщения:    
Очень разделяю - тоже мечтаю о промежуточных 70-ти Rolling Eyes
ТОже что-ли гречки поесть scratch
Без масла она мне опротивила. Но может с маслом dontknow но немного Rolling Eyes
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sweetesttaboo


Зарегистрирован: 18.03.2009
Сообщения: 0
Откуда: москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Апр 2009 22:46    Заголовок сообщения:    
слушай, я вообще гречку готовлю с мясом, раньше готовила со свининой, а теперь перешла на телятину. нарезаю мясо маленькими кусочками как для гуляша, обжариваю немного, добавляю гречку, заливаю кипятком, добавляю специи и оставляю на маленьком огне под крышкой мин. на 25. кстати, есть магги типа приправы - свинина томленая с гречкой (по-моему) можно использовать. очень вкусно и не скучно и не калорийно. thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 04 Май 2009 20:09    Заголовок сообщения:    
куды пропали? scratch
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Май 2009 13:50    Заголовок сообщения:    
Цитата:
очень вкусно и не скучно и не калорийно.

ну на мой критический взгляд, это невкусно и калорийно Cool
говядину боже упоси!
бедные коровки
А масло.. ну я стараюсь просто есть не жирное всё, чтоб свои жиры лучше расходовались.
К тому же весь белок который я ем и так жирноватый, типа адыгейского сыра или кефира..
а бобовые достали Smile
Вообще мне нравится гречка с зараренной морковочкой со специями и чуточку грибов, к примеру древесных порещанных соломкой Rolling Eyes ням ням Rolling Eyes
но опять же, жир scratch
Хотя в древесных грибах много клетчатки, то есть ГИ продукта становится низким и моно хорошо облопаться и надолго этой энергии хватит. Сахар в крови скакать не будет.
воть Cool
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sweetesttaboo


Зарегистрирован: 18.03.2009
Сообщения: 0
Откуда: москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Май 2009 15:13    Заголовок сообщения:    
тьфу ты, все забываю - ты же вегетарианка. все, молчу про коровок))))
вот кстати насчет грибов - ты отл. идею подала. надо попробовать.
я тоже балуюсь сыром и кефиром, мясо ем, но в основном индейку или курицу и готовлю в духовке.
сегодня вроде подсобралась немного, вместо сладкого сухофрукты. салат на обед. взвешиваться пока не решаюсь))))))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник sweetesttaboo и Elena55 -> взвесилась!