503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Кое-что о низкокалорийных продуктах

01 Май 2008 13:04

[

Настроение: задумчивое ]

Вот что я накопала про низкокалорийные продукты:

В последнее время люди все чаще стараются контролировать свое питание, чтобы быть более стройными. В итоге компании по производству продуктов и напитков идут на поводу у покупателей и производят низкокалорийные товары. Но недавние исследования показали, что недостаток калорий может вызывать ожирение.
Диетологи проводили опыты на крысах и получили неожиданные результаты. Независимо от того, были животные тучными или худыми, потребление продуктов с низким содержанием калорий способствовало перееданию. Исследователи предполагают, что переход на подобную пищу резко снижает способность организма самостоятельно регулировать суточную норму энергии. В результате теряется ощущение сытости, и человек, чтобы восполнить недостающие жиры или углеводы, начинает есть больше порций и уже не чувствует меры.
Колин Вейн — председатель британского национального форума, посвященного проблемам ожирения, — согласился, что выводы, сделанные учеными, интересны, особенно если учесть, какое количество низкокалорийной еды лежит на прилавках магазинов. Однако доктор призвал людей не доверять этим данным безоговорочно, так как его смутило прямое сравнение крыс с человеком. Но, несмотря на эти разногласия, все ученые и медики сходятся на том, что детей с ранних лет надо приучать к сбалансированной пище, а не к низкокалорийным обедам.
Кроме того, диетологи советуют не только потреблять достаточное количество и жиров, и углеводов, но и разумно планировать свой рацион. Когда человек питается пять раз в день, выработка инсулина снижается, а чем меньше этого вещества производит наш организм, тем меньше откладывается жиров. Соответственно, человек, который делит суточную норму калорий на несколько приемов пищи, легче похудеет, чем тот, кто наедается один раз в день.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Лешик
Постоянный житель

Зарегистрирован: 27.02.2008
Сообщения: 862
Откуда: Питер
Посмотреть дневник

Добавлено: 01 Май 2008 15:02 Заголовок сообщения:

Интересно, а если человек целый день постоянно что-то жует, инсулин то как себя будет вести?

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник мурка -> Кое-что о низкокалорийных продуктах