503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Измерения

21 Мар 2008 05:46

Грудь - 91см
Под грудью - 83
Талия - 73
Живот - 83 (-1)
Бедра - 96 (+0,5)
Бедро - 54 (+0,5) правое, 54 (+0,5) левое
Рука - 26,5

Вес - не знаю.
Рост по-прежнему 180см

Чёт я бедра походу раскачала со своим бешеным количеством выпадов на силовых. Надо идти сегодня на теп, но очень нога болит:( Что делать?...

Завтрак (9:00):
2 яйца - 180кк
каша - 300кк
-------------
480кк

Посоветовалась с мужем по аське - ходить/не ходить? \"Иди,\" говорит, \"ты же всех там раскритикуешь, но тебе все равно понравится\". funny

Какой он у меня классный! Rolling Eyes

Пошла.

10:50 - Степ + пресс (всего 1 час)
И отпустило меня! Супер! Оч рада, что пошла.

Перекус (12:30):
бутер с сыром - 220кк

Обед (14:30):
макароны - 190кк
сыр - 200кк
конфетки - 200кк
-----------
590кк

Перекус (16:00):
сникерс - 280кк

Как бы отучить себя от них? scratch

Ужин (20:00):
2 бокала вина - 240кк
суши - 420кк
печенюшки - 840кк
---------------
1500кк

Итого - 3070кк
ААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Bouffon
Постоянный житель

Зарегистрирован: 09.12.2007
Сообщения: 565
Откуда: Ufa
Посмотреть дневник

Добавлено: 21 Мар 2008 20:02 Заголовок сообщения:

Не идти. А чё делать ещё, если нога болит. Можно сделать еще хуже...

Ты сказала \"выпады\"? Надеюсь не колено болит? Sad

И ещё: ты иногда ешь не оч полезные вещи, типа сникерсов... Это потому что ты ешь ВСЁ, но следишь за ккал или это просто маленькие поблажки себе? Я просто думаю попробовать так... тоже... Laughing

Вернуться к началу

Bouffon
Постоянный житель

Зарегистрирован: 09.12.2007
Сообщения: 565
Откуда: Ufa
Посмотреть дневник

Добавлено: 21 Мар 2008 20:02 Заголовок сообщения:

Вернуться к началу

Dashulja

Зарегистрирован: 25.06.2007
Сообщения: 1
Откуда: Питер
Посмотреть дневник

Добавлено: 21 Мар 2008 21:50 Заголовок сообщения:

Я ем не всё:) Я много чего не ем. Мясо, булку с маслом, колбасу, сосиски, майонез, чипсы...
Но есть вещи, которые вызывают состояние эйфории Very Happy

Например всякие шоколадки и кондитерские изделия. Кстати, в сникерсах нет ничего вредного, они просто страшно калорийные:) а вот арахис со своими полезными жирами оч даже в тему.
Начнем с того, что я не на диете Very Happy

. Невозможно сидеть на диете всю жизнь. Не возможно есть один салат с куриной грудкой каждый день, потому что во-первых, мы всё люди и хотим всего и сразу, а во-вторых, мы живем в обществе, которое каждый день что-то празднует, готовит что-то вкусненькое и слезно просит попробовать... ну и так далее. На этапе похудения такие поблажки не допустимы. На этапе удержания веса - легко! Главное с общей калорийностью не перебирать. Ну и не переходить на одни сникерсы, есссно.

Почему-то с утра тазобедренный сустав ныл... удивлась... но на степ пошла и... не пожалела thumbright

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> In progress -> Измерения