503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Крали

1 этап. Отчет по яичке с 28.01.08 по 24.02.08

29 Янв 2008 12:58



1я НЕДЕЛЯ

1день. 28 января. Понедельник.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца.
Обед пол дыни.
УЖин 5 кусочков мяса.

Самое сложное, это не нажраться в первые дни.
Ну, очень сложно. Very Happy
А вот и результат,

ОТВЕС минус 100. Ну, не издевательство??? funny
Сидим дальше.

2день. 29 января. Вторник.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
ОБед 200гр курицы с луком запекла в фольге
Ужин 2 помидора, тост,1 яйцо и апельсин.

Теперь резюме по дню,Я ИЗБЕЖАЛА ИСКУШЕНИЯ.
я даже купила орешки в шоколаде, но решила сьем после ужина. НЕ сьела Very Happy Перед тем ,как пойти спать, открыла пакет с орешками, подержала в руках, выдержала жесточайшую борьбу с дьяволом искусителем, и твердо сказала. БРЫСЬ! я сильнее funny НО БЫЛО ОЧЕНЬ СЛОЖНО Evil or Very Mad

ОТВЕС минус 600гр. Я его заслужила, правда? Very Happy
Сидим дальше.


3день. 30 января. Среда.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
Обед Сыр какой то скушала обезжиренный плюс тост и 2 помидора
УЖин 5 кусочков мяса поджарила на тефлоне плюс кока лайт
Ну,у меня и денек был,а особенно ВЕЧЕР. Муж вернулся из Андорры, привез любимой 12!!! французских йогуртов!!! Shocked Evil or Very Mad НУУУУ,КТО???его просил,а??? Я просила, но уже передумала, я же на диете яичной...а там нету йогуртов, ну, нету...
Я в минуту превратилась в фурию.Ужас!! Бедный муж,я ушла спать в другую комнату, страдая...На утро я подлизалась к нему. Чертова диета. Надо себя как то сдерживать!! Evil or Very Mad
У меня полный дом сладкого...Я обхожу стороной, жутко болит голова,наверное от этого. Еще бы! Shocked Халва в шоколаде, кекс с грецкими орехами, 2 вкуснющих шоколадки из АНдорры,печенье в шоколаде, орешки в шоколаде.....СТОП!!!ААААААА!!!

Ну, а теперь результат
МИНУС 200гр....маловато что то....Похоже началась проблема с забитым кишечником..Бич этой диеты...
Сидим дальше! Very Happy


4день. 31 января. Четверг.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
Обед 5 слив
Ужин мясо поджарила на тефлоне 6кусочков, салат, и кола лайт.

Блин, так сложно после ужина проходить около сладостей Evil or Very Mad Для меня яичка нормально голодная...но я хочу не есть, а сладкого!!! боже мой!! я сладкоманьячка!!!!Но я поборола в себе зверя опять.

Результат
ОТВЕС минус 400гр.
СИдим дальше Smile

5день. 1 февраля. Пятница.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
Обед свекла и 2 яйца
УЖин апельсин и 2 маленьких рыбки.

что то я устала сегодня....Посмотрим,что завтра весы покажут, надеюсь, буду уже меньше 81...

Результат
ОТВЕС минус 200гр.
НЕсмотря на небольшой отвес, я РАДА, так как РЕАЛЬНО УХОДЯТ ОБЬЕМЫ, И ВЕСЫ показывают ,что уходит ЖИР tongue
В куртку,которую я не влазила 5 дней назад, я влезла Very Happy
СИдим дальше! Rolling Eyes


6день. 2 февраля. Суббота.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
Обед сливы
Ужин мясо c салатом и кола лайт.
Такое ощущение было,что лопну после ужина. И никаких отвесов не жду завтра,хоть бы не набрать dontknow

Результат
ОТВЕС минус 500гр! Very Happy Ну, впечатления бывают обманчивы funny
Сидим дальше с удвоенным упорством Very Happy


7день. 3 февраля. Воскресенье.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца
Обед курочка, помидоры, горошек, апельсин
Ужин свекла

О дне. Жрать особо не хотелось, только вот вечером было испытание в виде торта у родителей мужа. Но я справилась. Блин, но настроение у меня было. Папа и мама мужа сели мне на уши вдвоем и попили моей кровушки вдоволь. Evil or Very Mad Как все таки сложно,когда разный менталитет, разные уровни...и языки Very Happy
На ночь наелась свеклы, отекла, понятно,что утром мне покажут весы.


Результат
ОТВЕС минус 100гр.
Весы показывают,что жир топится, но вода задержалась dontknow

ИТОГО ЗА 1Ю неделю ОТВЕС 2 100 ВЕС 80,4

Нормально,я довольная Smile Но на этой неделе мне помогала луна, она убывала Very Happy
А вот на следующей начнет расти, и вполне возможно будет предменструальная неделя Embarassed
И 2я неделя насышена яйцами, мясом, если я сброшу на на ней 2,4, то буду прыгать от радости Very Happy


2я НЕДЕЛЯ

1день. 4 февраля. Понедельник.

Завтрак пол апельсина плюс 1 яйцо.
Обед Много много мяса,ела,как в последний раз и салат плюс кола лайт
Ужин яйцо и апельсин

Ну, нормально день прошел. Сейчас у меня начались курсы испанского по вечерам, так что некогда особо думать о жратве...Буду держаться salute

Результат
ОТВЕС минус 400
Весы меня искушают просто. Я то уже ручки потирала,что 7ку увижу,вернее,верну, ан нет! Sad Ну, ничего, завтра точно верну Very Happy
СИдим дальше с песней funny


2день. 5 февраля. Вторник.

Завтрак пол апельсина плюс 1 яйцо.
Обед 3кусочка мяса плюс кока кола лайт
Ужин 1 яйцо и апельсин.

Так день прошел,что я жду офигительный отвес!!

Результат
ОТВЕС минус 700гр Shocked Very Happy УРААААААААААААА!!!

3день. 6 февраля. Среда.

Завтрак пол апельсина плюс 2 яйца.
Обед 3 кусочка мяса плюс огурец
Ужин 1 яйцо и апельсин

С ужасом думаю,что завтра день яичный, в прямом смысле этого слова...И еще мне кажется,что завтра буду уже меньше 79 tongue вот это меня вдохновляет на подвиги Very Happy

Результат
ОТВЕС минус 300гр


4день. 7 февраля. Четверг.

Завтрак пол апельсина плюс 1 яйцо.
Обед яйцо, белый сыр и свекла
ужин сьела огурец, 2 яйца есть не рискнула,чего то тянет печень при ходьбе.
завтра жду 78,5 tongue

Результат
ОТВЕС минус 500гр!!! Very Happy урааааа! я это заслужила!!!вчера чуть не сдохла от голода Evil or Very Mad Very Happy Даже заснуть быстро не смогла Evil or Very Mad Но зато, моя интуиция меня не подвела. Я вешу на утро,как и ожидала!!!!
Сидим дальше с удвоенным энтузиазмом Very Happy


5день. 8 февраля. Пятница.

Завтрак яйцо и апельсин
Обед рыба
Ужин я не ела эти 2 яйца.

Результат
ОТВЕС минус 200гр Shocked Rolling Eyes Very Happy Ура!!!
Но кишечник забит, скоро месячные...

6день. 9 февраля. Суббота.

Завтрак пол апельсина плюс 1 яйцо.
Обед 200Гр мяса в виде тефтелек из фарша гов свиного плюс 2 помидора и апельсин
Ну, и обжираловка Shocked
УЖин 1груша,1слива и 1мандарин
Думала лопну,когда ела.
В туалет не сходила,вода задерживается перед месячными, тяжесть такая внутри...Ну, ну, что завтрешний завес покажет.Привес, однозначно, но какой...

Результат, НУ, ЗДРАВСТВУЙ Evil or Very Mad
ПРИВЕС, да какой!!!!!! ПЛЮС 500гр Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Мозгами я все понимаю...Луна растет, КД с дня на день, кишечник забит....блин, но в последний день 2й неделе, опять такая обжираловка....
Теперь, только набраться терпения и подождать, не обращая внимание на весы.....дней 6не дергаться....
Зато потом,КАК отвалится 3 кило funny
Уффф..сидим дальше...


7день. 10 февраля. Воскресенье.

Завтрак пол апельсина плюс 1 яйцо
Обед,ужин Курица, свекла, помидоры и апельсин

Результат
ПРИВЕС 300гр.
Сегодня завтра КД, вода копится в организме, но ничего, я побеДЮ Very Happy
Я настроена рещительно Very Happy

ИТОГО ЗА 2Ю неделю ОТВЕС 1 300 ВЕС 79,1
ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ МИНУС 3 400.
Нормально, КД смазали мне результат второй недели...но зато 3я и 4я будут классные! уверена! tongue



3я НЕДЕЛЯ

1день. 11 февраля. Понедельник.

Яблоко, апельсин, мандарин, слива, полдыни, ну, и вечером половинка груши.
Интересно, будет ли отвес Question Question Rolling Eyes Very Happy

РЕЗУЛЬТАТ
ОТВЕС минус 400гр.
Все идет,как надо! Сегодня еле кольцо натянула на палец, столько воды, брррр. Ну,слава богу, сегодня, максимум завтра кд начнется и все уйдет , и вода и жир! Very Happy


2день. 12 февраля. Вторник.

Одна свекла, 4 помидора, 2 огурца, зеленый горошек

РЕЗУЛЬТАТ
ОТВЕС минус 200Гр
Это испытание моей силы воли, не иначе.
Сидим дальше Evil or Very Mad Very Happy


3день. 13 февраля. Среда.

На весь день
апельсин, 250гр клубники,салат помидор, огурец и горошек,яблоко, помидор с горошком.
УРААА!! начались КД!!! жду отвесов funny

РЕЗУЛЬТАТ
ПРИВЕС 300гр
Блин, когда же я победю эти 78кило Confused Very Happy
Буду корректировать планы......

4день. 14 февраля. Четверг.

Сегодня ем рыбу и свеклу.Ага, сьела рыбу, а вечером кусочек торта.



Подвожу итог этого захода, я похудела на 4кило за 16 дней! ВЕС 78,5 Cool Разрешила себе расслабиться до вс. Сегодня буду стряпать тортик на др свекрови, а завтра его попробую Cool А с вс буду повторять,1,4,1,4 недели.
Задача ,сегодня и завтра сохранить вес 78,5!


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Бесочка
VIP

Зарегистрирован: 20.07.2007
Сообщения: 4235
Откуда: Новосибирск
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Фев 2008 13:39    Заголовок сообщения:    
ХИ!
да тебе памятник можно ставить,столько всего вкусного и ты держишься,маладца Smile
А муж-то не обиделся,за то что ты йогурты не стала есть? Кстати,кто их скушал-то или дожидаются конца твоей диеты?
Молодец,что с искусителями справляешься, будет тебе награда в виде отвесиков Smile
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Свет-Ланка
VIP

Зарегистрирован: 01.10.2007
Сообщения: 5104
Откуда: Татарстан
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Фев 2008 13:41    Заголовок сообщения:    
thumbright молодец-так держать
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Краля
VIP

Зарегистрирован: 12.09.2006
Сообщения: 21519
Откуда: Европа
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Фев 2008 14:00    Заголовок сообщения:    
Бесочка, Свет Ланка, ГРасьяс! Very Happy

да, стоят йогурты в холодильнике, муж видно будет их кушать...мда.....я смогу молочку кушать только после 12 апреля..а йогурты до 2февраля тире 11февраля.... Evil or Very Mad Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бесочка
VIP

Зарегистрирован: 20.07.2007
Сообщения: 4235
Откуда: Новосибирск
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Фев 2008 14:23    Заголовок сообщения:    
вот пусть к 12 апреля и купит тебе йогуртов,объешься ими,сделаешь разгрузочный день йогуртовый!
и полезно и вкусно Smile
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yulichan
Постоянный житель

Зарегистрирован: 08.01.2008
Сообщения: 574
Откуда: Швеция
СообщениеДобавлено: 01 Фев 2008 19:50    Заголовок сообщения:    
молодец,Краля,все получится,а йогурты может заморозить можно?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Крали -> 1 этап. Отчет по яичке с 28.01.08 по 24.02.08