503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Есть хочууууу!!!

10 Сен 2007 23:56

[

Настроение: боевое ][

Что делает: работаю ]

Хотя я и не взвешивалась, но с утра меня ожидала маленькая приятность:
чтобы одеть сапоги на высоком каблуке, достала из шкафа свои длинные джинсы, в которых проходила всё лето (размер джинс w30 h36), и... поняла, что они просто висят у меня на попе и, более того, не обтягивают бедра, а ноги в них свободно болтаются. Я даж обалдела!
ААААА!!! Надо срочно объемы померить.

Завтрак (9:00):
1 тост - 100кк
30г сыра (33%) - 110кк
-----------------
210кк

10:00 - Силовая тренировка (спина/пресс/бедра/ягодицы)
11:00 - Силовая тренировка (спина/плечи/трицепсы/бедра/ягодицы/пресс)
Заменяла сегодня - поэтому и тренировок две. Все делала с клиентами - тока пресс халявила чуток - НЕНАВИЖУ его качать. Да вроде и не рекомендуется мне... Оч мало народу ходит по утрам - на моей было двое, на 11 часов - один.

Обед (16:00):
100г семги в фольге на гриле - 220кк
200г свеклы (в фольге в духовке) - 100кк
1 слива - 30кк
---------------
350кк

Перекус:
2,5 нектарина - 150кк

Ужин (22:00):
200г свёклы - 100кк
тушеные овощи - 100кк
1/2 общего объема овощного супа - 100кк
200мл сухого красного вина - 130кк
-----------------
430кк

Общая калорийность рациона - 1140кк.
Какой-то разгрузочный день получился Laughing

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

taty

Зарегистрирован: 13.01.2007
Сообщения: 24

Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Сен 2007 17:52 Заголовок сообщения:

А у нас в фитнесе, если меньше 5 человек, занятие не проводится.
А с одним, так это фантастика...

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> In progress -> Есть хочууууу!!!