Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!
Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!
Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!
Узнать больше про новые функции
Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.
UPD: О судьбе форума
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Настроение: всё будет харашо! ][ 
Что делает: работаю ]
, наверное жидкость выходит. Эх, каждый бы день по 1 кг 
, но это из области фантастики, да и вредно..ведь наедала эти жуткие кг годами... 
Расскажу план моей диеты..
Физкультурой планирую заниматься со второй недели, первую неделю хочу дать возможность организму привыкнуть, что столько много вкусной еды, как было раньше ..он не получит, пусть сначала привыкнет , а потом испугаю его нагрузкой 
Ранее у меня уже были удачные попытки сбросить вес и исходя из опыта, я решила выбрать из физкультуры следующее: Утром физ.зарядка на 15-20 ( с последующим вводом упражнений с гантелями), у меня есть видеокассета с упражнениями Синди Кроуфорд, там очень приятная музыка да и сам внешний вид Синди дает мне положительные эмоции 
Да, забыла сказать, после 18 часов я тоже планирую не есть, вчера перенесла это без проблем.. так вот, после 20ч..(через 2 часа после последней кормежки) планирую крутить педали на своем велотренажерчике, начну с 15 минут, но более чем 30 минут крутить не планирую, так как помню слова одного тренера, который говорил о том, что эффект от велотренажера получаешь в первые 30 минут. Кроме того, после велотренжера планирую лежать на своем любимом аппаратике ( который незаслуженно забыт), называется он МИОСТИМУЛЯТОР ФРАНЦУЗКОЙ ФИРМЫ \"GEZANNE\" SLIM5
, помню то время когда после 2-недельных получасовых лежаний на этом аппаратике..начинала появляться талия, этот аппаратик подходит для таких лентяек как я 
, но я не отчаиваюсь. В том году весной я уже пробовала КД, но продержалась меньше месяца, хотя и похудела почти на 10 кг. Но зимой я опять поправилась, поэтому сейчас полна решимости довести дело до конца (чего и вам желаю) 
Будем обмениваться результатами, так легче будет. На сайт не заглядывала, но обязательно посмотрю 
.
, хотя это бывает очень редко. Насчет того, что вес удержать очень тяжело я полностью согласна. Перебробовала кучу диет, но как только она заканчивается вес опять набирается, даже при условии, что я в принципе питаюсь правильно. С детства я не ем сладкого, не люблю картошку и макароны и всякие булочки, но вес упорно поднимается к верху. Если честно я устала с ним бороться и всю свою оставшуюся жизнь зависить от диеты. 
