503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Нетта

МОЯ ДИЕТА

20 Мар 2007 13:43

[  Настроение: всё будет харашо! ]

Хочу написать свою диету
завтрак:( на выбор) картофель печеный 2 шт, каши( овсянка ,гречка ,рис на воде без масла но можно немного меда или варенья) гр 150+кофе или чай без сахара.
Обед: 100г курицы или мяса нежирного или рыбы ( все варить или тушить без жира или в СВЧ)или крабовые палочки или 2 яйца или творог(нежрный)+ любые овощи фрукты( кроме картошки) в любом виде без жира.
Ужин: любые овощи фрукты( кроме картошки) в любом виде без жира.+кефир.
В перерывах, если есть хочется ,то яблоки, морковка, огурцы ,апельсин или что там есть в наличии.
Есть желательно по часам. Я ела в 9, 14 ,18 часов.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
turchanka


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 13

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 20 Мар 2007 13:49    Заголовок сообщения:    
Ну и как результат? Сколько дней на такой диете?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Nastena
Золотой фонд

Зарегистрирован: 09.02.2007
Сообщения: 16710
Откуда: Зеленоград
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 20 Мар 2007 15:51    Заголовок сообщения:    
мне кажется нормальное здоровое питание.только может масла добавить немного?и еще кусочек хлеба, но не белого, а чего-нибудь другое, сейчас такой выбор
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Харли
VIP

Зарегистрирован: 10.12.2006
Сообщения: 8244
Откуда: Москва. мне 51, рост 166
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Апр 2007 19:30    Заголовок сообщения:    
И кто это назвал диетой scratch Слово-то какое противное придумала scratch Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Нетта -> МОЯ ДИЕТА