Дневник marusjaНачинаем всё сначала!13 Янв 2007 20:17[ Настроение: перепутанное ][  Что делает: смотрю по телеку ]Привет всем! Давно меня здесь не было...Но,по-моему,снова пришло время вести строгий контроль над съеденным и выпитым.Уже давно стою на месте...А после праздников вес стал прибавляться,а вот снова считать пунктики никак не получается...Начали марафон,до 8 марта надо скинуть 6кг.,а я и не чешусь.Вот сегодня держалась!Все пунктики съела.Теперь отчитаюсь,что я ела. Завтрак каша геркулесовая на воде-1,0 булочка цельнозерновая 40г.-2,0 ветчина из индейки 50г.-1,0 1ч.л.мёда,чай,яблоко Обед бульон из 1ч.л.порошка салат из кит.капусты и майонеза-1,0 рис с овощами и фаршем-4,0 1ч.л.кетчупа,чай Полдник крем твор.обезж.-2,0 булочка цельнозерновая-2,0 1ч.л.мёда,чай,яблоко,мандарин Ужин рис с овощами и фаршем-4,0 помидоры,1ч.л.раст.масла-1,0 чай Получилось на 19пунктов!Вечерком попью чай с 1ч.л.мёда.Очень надеюсь,что этим и ограничусь...Буду попивать чаёк,водичку...Так что Жоре сегодня у меня делать нечего!
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник marusja -> Начинаем всё сначала! |
||||||||||||||||||||||||||||||
кушаешь наверное как птичка 
чего и тебе желаю