503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Жара, жара, жара, жареное солнце...

10 Авг 2006 13:05

[

Настроение: классное ][

Что делает: работаю ]

Множество вентиляторов пытаются разогнать горячий воздух, и коварный сквозняк гуляет по спинам и шеям, а в результате - мои вчерашние грандиозные премиальные за бег трусцой накрылись тазиком scratch

-
Может сегодня вечером опять гантели потаскаю Very Happy

И прогулка намечается Smile

Завтрак
арбуз (200 гр) - 0
нектарин (1 шт)- 0
кус. шоколад - 1,6 - экстра

Перекус
творожок (жидкий - 150 гр)- 2,3 - молоко

Обед
хлеб зерновой (2 кус.)- 2 - зерно
сыр (50 гр )-3- белок, -1 жиры
помидор, болг. перец , огурцы - 0 - овощи

Перекус
яблоки (1 шт)- 0 - фрукты

Ужин
каша (на воде без масла - 6 ст л) - 3 - зерно
кур. грудка (запеченая без жира в горчичном соусе -100 гр.) - 2- белок
овощ. салат с маслом - 1 - жиры

Перекус
молоко (2,5% - 100 мл )- 1,2 - молоко

белок - 5
жиры - 2
молоко - 3,5
зерно - 5
экстра - 1,6

Использованные пункты 17,1
Премиальные пункты
Сэкономленые пункты 0,9

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 10 Авг 2006 12:34 Заголовок сообщения:

Привет! А сколько было арбуза? С фруктами знаешь правило6 до 400гр бесплатно, а все что свыше -+1п за каждые 100гр, в них же сахар. Извини за ворчание, но мне помогало, когда девченки подсказывали. А что это за творожок? Жиденький, тогда в молочку, а комочками - в белок. А каша у тебя на воде и без масла или на молоке? Если хочешь комментариев, то пиши, пожалуйста подробнее, а то трудно анализировать. Удачи.

Вернуться к началу

Amelie
Частый Гость

Зарегистрирован: 24.07.2006
Сообщения: 209
Откуда: Донецк
Посмотреть дневник

Добавлено: 10 Авг 2006 12:55 Заголовок сообщения:

Комментариев хочу, и буду писать подробнее. Вообще , большое тебе спасибо, что находишь на меня время. Smile

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Amelie -> Жара, жара, жара, жареное солнце...