503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Сегодня стараюсь быть молодцом)))

30 Июн 2006 20:15



Сегодня я решила жить без нарушений.
завтрак:
ветчина - 2,0
булочка - 2,5
маргарин - 1,5
кофе и клубника ( 50г)

Перекус:
сок овощной (250) - 1,0

Обед:
капустно - огуречный салат с горошком и майонезом - 3,0
сосиска 2- ,0
капуста брюссельская ( смесь, поэтому пунктовая) (200г) - 1,5
половинка яйца - 1,0

Ререкус:
простокваша (из молока 0,5%) 300г - 2,0
яблоко

Ужин:
кефир (250) - 1,0
2 небольших апельсина

итого:17,5 ( 3,5 сэкономлю).
Так и держать! salute


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Июл 2006 09:05    Заголовок сообщения:    
Здорово. thumbright Я тоже сегодня буду умничкой. (Равняюсь на тебя). Только почему у тебя сосиска 0п весит? Наверно опечаталась. А вообще ты действительно молодчинка. Всего тебе хорошего. Худей на здоровье. Пока!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Июл 2006 14:04    Заголовок сообщения:    
Да, тире не там поставила, когда из \"Дневника пунктов переносила Laughing
Надо было: сосиска - 2,0)))
Но посчитано всё правильно;))
Знаешь, я тут обнаружила в \"Таблице пунктов\", как считать замороженые овощные смеси.
Овощи замороженные, до 40 ккал/100 г : 100 г - 0п.
Овощи замороженные, свыше 40 ккал/100 г: 100 г - 0,5п
Я раньше не считала такие овощи, хоть готовила их себе довольно часто дома. Потом МАРТа в теме написала, что можно мороженную смесь не считать, но можно и посчитать. dontknow По пачке каждый раз высчитывать неудобно. А вот то, что написано в \"Дневнике пунктов\" очень удобно! thumbright
Ты ешь такие смеси? Как ты их считаешь?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 02 Июл 2006 09:11    Заголовок сообщения:    
Ты знаешь, я ем такие смеси, но почему-то только осенью и весной. Конечно, не почему-то, а потому что сейчас полно всяких овощей, но капустку цветную люблю замороженную - с ней мороки меньше. Smile
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Сегодня стараюсь быть молодцом)))