503 Service Temporarily Unavailable

nginx
записки Ifke

1 июня

01 Июн 2012 17:18



завтрак
3 ст.ложки овсяных хлопьев, 15гр миндаля, 30гр чернослива + 2 бутерброда с адыгейским сыром
600 ккал

перекус
кофе+баунти - 300ккал
яблоко - 100ккал
бублик - 100ккал

обед
отварной картофель + квашеная капуста
250ккал
батончик мюсли -200ккал

ужин
запеканка +кофе
350ккал

итого - 1900ккал!!!!
Кошмар!!!!

С понедельника на разгруз, хватит жрать!!! Через месяц в отпуск!!!


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Kiss
Частый Гость

Зарегистрирован: 30.10.2006
Сообщения: 374
Откуда: Беларусь,Гомель
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 01 Июн 2012 23:11    Заголовок сообщения:    
Ну если убрать Баунти, то вполне неплохо;) А разгрузку какую планируешь?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ifke
VIP

Зарегистрирован: 31.10.2007
Сообщения: 1640
Откуда: Россия, Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 03 Июн 2012 21:02    Заголовок сообщения:    
на основе новолунки, белковую
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> записки Ifke -> 1 июня