503 Service Temporarily Unavailable

nginx

59,3

04 Мар 2012 18:20

[

Настроение: весёлое ]

Вес 59,3 кг))ушло немного) Завтрак : овсянка+тушенная капуста+ сметанка радуга))
Полудник будут фрукты,на обед будет супчик,потом перекус мясной и кефира на ночь))Сбалансировано и вкусно))А еще добавим прогулку на пару км))
Не знаю...врачи конечно спортом не разрешают заниматся,но у меня там почти все зажило,шрам конечно будет,но может со временем тоже затянется)Так о чем хочу сказать....может хотя бы через месяц полтора по немногу бегать начать...хоть попробую)Это ж вроде небольшая нагрузка на живот...а тело тренируется и форму держит Smile

Короче потеплеет и я посмотрю))

===========================================
Вернулась с улицы...находилась...прошла где то 4 - 5 км))Это рекорд за последние две недели))Аж устала если честно,но все равно отдохну и еще в магазин бы сганять за свежими овощами...я люблю очень мясо есть либо с болгарским перцем либо с пекинской капустой))Очень вкусно) На улице погода не ахти,то мокрый снег,то солнце и плюс 1...все падает и сразу растает...но мне и такая погода самая лучшая...ведь когда сидишь дома и то при любых условиях свежий воздух очень нужен))

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Kiss
Частый Гость

Зарегистрирован: 30.10.2006
Сообщения: 374
Откуда: Беларусь,Гомель
Посмотреть дневник

Добавлено: 04 Мар 2012 16:08 Заголовок сообщения:

Ну если уж так хочется заниматься, то хоть чем нибудь простым, чтобы ничего не разошлось, не переусердствуй. Бег-это здорово, я вот себя бегать врядли смогу заставить, нелюблю я это дело, ох не люблю ;)))

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 04 Мар 2012 18:20 Заголовок сообщения:

Ой а я наоборот могу целый день ходить по улице)А бегать это еще лучше...правда максимум что пробегала это 5 км...и то после 4 лет постоянных тренировок...в последнее время все запустила,но что могу сказать,это очень классно...а еще лучше когда на свежем воздухе))ммм...

Вернуться к началу

Тёплая как море
VIP