503 Service Temporarily Unavailable

nginx

-900гр

23 Фев 2012 10:55

[

Настроение: всё будет харашо! ]

Сегодня я прям молилась перед весами что бы был отвесик хотя бы в 100гр....а когда встала-не поверила глазам....-900гр Shocked

Так приятно Rolling Eyes

Питалась по Миркину...но с нарушениями-были порции больше чем положено и блинчики,штучки 4-5 Laughing

Видимо организму понравилось хорошо кушать и не голодать Laughing

Посмотрим что будет дальше и получится ли соблюдать более менее диету у милого dontknow

Но я буду стараться Rolling Eyes

Я конечно не надеюсь на огромные отвесики,но хотя бы по -100-300 грамм хотелось бы видеть Rolling Eyes

Поздравляю всех наших мужчин с праздником.Желаю все хорошо провести этот день.
А у меня сегодня тренировка salute

В общем новая тактика моего похудения такова:
1.Пить много воды,не меньше чем 2 литра
2.Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.
3.Не делать перерывы между едой больше чем 3 часа.
4.Если чего то вкусного хочется-можно это утром скушать или в обед.
5.Начать скрабить тело натуральным кофе и делать обертывания.

Ну вот,пока это все.У меня получается система питания доктора Миркина+система -60 Laughing

У меня как то уже был такой эксперимент,и отвесики были thumbright

Так что пробуем ещё раз thumbright

Просто надоело уже после разгрузок и строгих диет постоянно ходить голодной и при малейшем нарушении привешивать

Я так не хочу.Я хочу повысить калорийность thumbright

Восстановить обмен веществ thumbright

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Kiss
Частый Гость

Зарегистрирован: 30.10.2006
Сообщения: 374
Откуда: Беларусь,Гомель
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Фев 2012 14:02 Заголовок сообщения:

Какая же ты у нас умничка!!! Мне нравиться твоя система питания, я уже так стараюсь 3-й месяц питаться, 5-6 раз в день, и ставлю графин с водой чтобы к вечеру он был пустой и возле компа всегда ставлю стакан с водой, а то читаешь что-нибудь и тихонечко точишь, а зачем сама не знаешь ;).
Отвесик суперский!!! Берееги его и пополняй новыми отвесиками!

Вернуться к началу

vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Фев 2012 14:33 Заголовок сообщения:

Поздравляю Леночка с хорошим отвесом

. Думаю пришло время что то менять в нашем поведении , а то буксуем , а это не хорошо Rolling Eyes

Ты молодей и у тебя все получится

Вернуться к началу

Манявка
VIP

Зарегистрирован: 14.02.2008
Сообщения: 6628
Откуда: из дома
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Фев 2012 16:02 Заголовок сообщения:

чувствуется сразу боевой настрой!

Вернуться к началу

totoshkas

Зарегистрирован: 15.01.2012
Сообщения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Фев 2012 17:40 Заголовок сообщения:

Поздравляю с шикарным отвесом!
У меня примерно такая же система питания. Замечательная вещь!
Прочитала Ваш пост и побежала за водичкой! Вспомнила, что пора пить! funny

Кстати я заметила, что если соблюдаешь все правила, но не выпиваешь норму воды, то привес либо небольшой либо вообще отсутствует. И наоборот! Laughing

Вернуться к началу

ino4ka