503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Или я диету, или она меня!

[7]

22 Окт 2011 20:48



С сегодняшнего дня на безуглеводной диете. Раньше никогда не пробовала на ней сидеть, но слышала много хороших отзывов о ней. Вот и проверим)

Решила делать так:
1) В день не более 10 балов (углеводов)
2) Не есть после 18:00
3) Пить витамины
4) Раз в неделю спорт (чаще не получится ввиду занятости ну и конечно лени)

Рацион на сегодня:
2 сардельки
2 помидора
2 огурца
1 кусочек бекона (не жаренного)
30 гр творожного сыра (как заправка к салату)
Итого: 8,3 у.е.

Начинаю худеть с 95,700 кэгэ.
Взвешиваться буду раз в неделю.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Окт 2011 22:42    Заголовок сообщения:    
Привет =)). В твоей диете много углеводов получается сегодня, помидоры и огурцы большие ??? Laughing У тебя есть весы что бы взвешивать еду ???. И на низко углеводной диете главное не быть голодной . Если ты хочешь есть , то иди и съешь что нибудь белковое , но не голодай после 18 Laughing Из за голода тянет на углеводную пищу Cool . Изучи таблицу стоимости углеводов thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gerardina
Частый Гость

Зарегистрирован: 06.12.2007
Сообщения: 137
Откуда: Cпб
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Окт 2011 02:14    Заголовок сообщения:    
Углеводов вышло 8,3. Все проверяю по таблице)
помидоры и огурцы маленькие)
У меня уже привычка выработалась не есть после 16:00. Я и так сдвинула планку до 1Cool)
У меня есть подробная таблица) все беру от туда)

Спасибо за советы)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Окт 2011 02:31    Заголовок сообщения:    
Ты молодец thumbright . Хорошо подготовилась thumbright Удачи на этой диете fr .
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gerardina
Частый Гость

Зарегистрирован: 06.12.2007
Сообщения: 137
Откуда: Cпб
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Окт 2011 02:54    Заголовок сообщения:    
Спасибо) оч приятно)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Или я диету, или она меня! -> [7]