503 Service Temporarily Unavailable

nginx

24 августа

24 Авг 2009 23:20

[

Настроение: всё будет харашо! ]

Начинаем кушать 700 ккал! Applause

Надеюсь все у меня получится!
Мой отчетик на сегодня:
1-йогурт активиа 125 г, кофе натуральный б/с 250 г
2-5 блинчиков из кабачков 95 г, куриный бульон с гречкой 250 г
3-творог 0 % с черничным джемом 217 г, чай б/с 250 г, персик 155 г
Выпила 2 л водички.

Физ-ра:
Классические скручивания: 2 х 20
Двойные скручивания: 2 х 20
Опускание согнутых ног с напряжённым прессом: 2 х 20
Скручивания с тройной подкачкой: 2 х 20
Приседания с обычной постановкой ног: 2 х 15
Мостик для ягодиц: 2 х 30

Итого:699 ккал
У-62
Ж-24
Б-52

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

машко
VIP

Зарегистрирован: 06.02.2007
Сообщения: 3821
Откуда: израиль
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Авг 2009 23:24 Заголовок сообщения:

напиши, плиз, рецепт блинчиков из кабачков, котовые ты всё время делаешь... и их калорийность, зарание спасибо)))

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 24 августа