503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка*

Дневник просматривают: Нет

23 ноября

23 Ноя 2009 23:28 [

Настроение: в творческом поиске ]

Началась учеба. Все меньше времени остается на форумы и дневнички...Эх...
Мой отчетик за сегодня:
1-сырники 145,2 г, мед пчелиный 24 г, кофе натуральный б/с
2-йогурт Чудо 215 г
3-йогурт Чудо 215 г
4-йогурт Живиа 120 г, горячий шоколад 25 г
5-сырковая масса с изюмом 15 % 100 г, желе 100 г, чай б/с
Водичка 2 л.
Перебрала с калориями. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Итого:1307 ккал.
У-183
Ж-42
Б-45 Shocked

Shocked

Ужас а не отчет!

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

22 ноября

22 Ноя 2009 21:31 [

Настроение: наивное ]

Мой отчетик за сегодня:
1-сырковая масса с изюмом 15 % 100 г, кофе натуральны б/с
2-сырники 145.2 г, мед пчелиный 24 г, чай б/с
3-куриный бульон 250 г, хлебцы клубничные 11 г, горячий шоколад 25 г
4-хлебцы клубничные 44 г, горячий шоколад 25 г
Водичка 2 л.

Итого:1056 ккал.
У-138
Ж-36
Б-40
Завтра перехожу на калорийность 1200. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

20 ноября

20 Ноя 2009 23:29 [

Настроение: в творческом поиске ]

Мой отчетик за сегодня:
1-запеканка 170 г, кофе натуральный б/с
2-капуста квашенная 250 г, масло подсолнечное 4 г, горячий шоколад 25 г
3-йогурт Чудо 450 г
4-хлебцы клубничные 44 г, горячий шоколад 25 г
Водичка 2 л.

Итого:1072 ккал.
У-148
Ж-35
Б-35

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Отчетик за 19 ноября.

20 Ноя 2009 13:29 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Отвес за 2 недели 2.3 кг.
Мой отчетик за вчера:
1-йогурт Живинка 120 г, кофе натуральный б/с
2-сухарики с изюмом 38 г, чай с жасмином б/с
3-борщ 250 г, горячий шоколад 25 г
4-варенье из айвы 51 г, чай черный б/с
5-горячий шоколад 25 г
Водичка 2 л.

Итого:847 ккал.
У-147
Ж-20
Б-19
Applause

Applause

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

18 ноября

18 Ноя 2009 22:06 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Мой отчетик за сегодня:
1-йогурт Живинка 120 г, кофе натуральный б/с
2-борщ 250 г
3-сухарики с изюмом 80 г, чай с жасмином б/с
4-творог 0% 50 г, сухарики с изюмом 65 г, чай с жасмином б/с
Водичка 2 л.

Итого:886 ккал.
У-140
Ж-20
Б-32

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

17 ноября

17 Ноя 2009 22:27 [

Настроение: изумленное ]

Мой отчетик за сегодня:
1-запеканка 85 г, кофе натуральный б/с
2-запеканка 85 г, чай с малиной
3-борщ 250 г
4-творог 0 % с медом и изюмом 300 г, чай с жасмином б/с
5-чай с малиной

Итого:1098 ккал
У-147
Ж-30
Б-60

Написано: *Пуговка* Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Пуговка
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Пуговка

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Пуговка

Зарегистрирован

05 Янв 2009 11:15

Откуда

Одесса

Род занятий

Интересы

Болталка

Akishura
17 Авг 2009 16:20

приветик! я на 600 ккал тоже и прошлый раз худела и сейчас. хотела только сказать что когда на такой сильно низкой калорийности сидишь, еще можно мультивитамины и минералы пить доплнительно,тк нехватает. и лучше не прыгать на 1500 - старайся не делать такие дни - а то потом проблемно из калорий выше выходить...
удачи!!! давай теперь у нас в домике -будем там общаться!

Дневник открыт

05 Янв 2009 14:59

Всего записей

133

Дневник существует

5934 дней

Всего комментариев

73

Просмотров

257878

RSS