503 Service Temporarily Unavailable

nginx

12 августа

13 Авг 2009 12:32

[

Настроение: возмущенное ]

Вчера я позволила себе лишнего на ужин.
Но ведь иногда можно? Cool

Мой отчетик за вчера:
1-2 вареных яйца 130 г, виноград 200 г
2-брынза овечья 100 г, 1 помидорка 100 г
3-творог 0 % 100 г, виноград 150 г, 4 вареника с картошкой и грибами 60 г
4-чипсы 100 г, дыня 200 г
Embarassed

Физ-ра:5 км бегом.

Итого:1515 ккал Shocked

У-158
Ж-70
Б-66
Перебор с жирами Confused

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

виллоу
VIP

Зарегистрирован: 24.06.2008
Сообщения: 2205
Откуда: ростовская область
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Авг 2009 13:39 Заголовок сообщения:

ой ну наконец то ты нормально покушала Laughing

ты каждый день бегаешь, нормально? мне бы уже кранты пришли scratch

Вернуться к началу

*Пуговка*
VIP

Зарегистрирован: 05.01.2009
Сообщения: 1286
Откуда: Одесса
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Авг 2009 22:42 Заголовок сообщения:

Я стараюсь на субботу и воскресенье делать выходной, но иногда не получается т.к. сочкую в другие дни и приходится себя заставлять возмещать на выходные.
Я раньше делала упражнения после бега и делала еще тренировки вечером. Как сил на все хватало? dontknow

Сейчас вот похудела и думаю...зачем себя так мучать?
Бега для поддержания тонуса надеюсь будет достаточно! thumbright

Так приятно что кто-то заходит в гости...Спасибо! Embarassed

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 12 августа