503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Нет предела совершенству:)

:))

07 Дек 2011 22:18

[  Настроение: весёлое ]

Сегодня уже ровно неделька как не было тренировки...а вот пару часов назад уже себя помучала))Конечно в следующий раз,когда будут КД такие перерывы между тренировками делать нельзя...очень тяжело потом делать упражнения)) Rolling Eyes Confused И что то в последнее время все равно так есть хочеться...и почему то только вечером...хотя весь день что то ем...голодная не хожу dontknow dontknow Ну ничего кефирчик на ночь и нормуль thumbright А то сейчас опять пойду по наклонной))Итак за сегодня:
1.пешком 3 км
2.тренировка 40 минут
3.обруч 15 минут
4.отжимания 17 раз

Так что нужно брать себя в жосткие ручки...осталось для цели всего лишь 2,8 кг...но это не существенно...самое главное,что мой метод похудения действует...буду стараться дальше продолжать работать над собой...если больше не похудею - ничего страшного,главное - не набрать))и главное здоровье)) thumbright thumbright
Кстати забыла сказать,что купила себе ортопедическую подушку для спины...правда еще прывыкнуть нужно...она намного жощче предыдущей подушечки...но все равно...спина уже чувтвует себя хорошо,массажи уже закончились ия очень рада))))) Applause Applause Applause funny


Страница 1 из 2   На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 07 Дек 2011 22:51    Заголовок сообщения:    
Иннуська,ты умница thumbright thumbright thumbright Спортсменка,комсомолка и просто красавица Applause Applause Applause Applause Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lepochka


Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 07 Дек 2011 23:15    Заголовок сообщения:    
Давай, давай, последний рывок!
Отжимания - 17 - я тащусь... целых 17!!thumbright thumbright
я и 3-х полных не сделаю Embarassed Embarassed
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 07 Дек 2011 23:52    Заголовок сообщения:    
Инночка. привет.
Какая же ты умничка, спортсменка и просто красавица Applause Applause Applause .
Долечивай свою спинку.
И мои поздравления с отвесиком и умекньшением объемов.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 07 Дек 2011 23:54    Заголовок сообщения:    
Инночка. привет.
Какая же ты умничка, спортсменка и просто красавица Applause Applause Applause .
Долечивай свою спинку.
И мои поздравления с отвесиком и умекньшением объемов.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирчик с шоколадом


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 08 Дек 2011 19:48    Заголовок сообщения:    
молодчинка! с новой подушкой тебя!я вот тоже хочу есть тока вечером funny funny funny
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет предела совершенству:) -> :))