503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

и снова отчетик))

03 Май 2006 17:25



завтрак:
хлопья фитнесс(40г) - 2,5
молоко отмеряю на весь день (320) -2,0.( Буду с ним есть хлопья и питьс кофе в течении дня)
кофе - 0,0

перекус:
сок томат (180) - 0,5

Обед:
салат :
китайский салат с редисом и зеленью, заправл. легким майонезом - 1,0 ( всё -\"жиры\")

фасоль с кукурузоу в мексиканском соусе (6 ст л ) = 3,5
треска запеченая в духовке (240г) = 4,0
томатный сок (180) - 0,5п

Перекус:
3 пш-рж хлебца с бутербр. маргарином - 1,5п (из них 1 п - \"жиры\")
кофе с молоком ( из тех 320г ;) ) - 0

Часов в 19 ужин:
кефир 250 1,0

Позже (21 - 22ч):
виноград (150г) - 1,5
и яблоко - 0

Итого: 18 п. (3 п. экономия) ))


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Serfi


Зарегистрирован: 31.03.2006
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 04 Май 2006 11:47    Заголовок сообщения:    
Экономия из за входных?)))
У меня на обед - 1 апельсин, 200-300 г отварной цветной капусты и сладкий иогурт.

Вечером - 1-2 стакана неполных молока.

А утром - 1 апельсин, кофе с молоком и шок. пудинг.

Вот.......
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 09 Май 2006 23:48    Заголовок сообщения:    
Да, негусто у тебя с едой((( Я бы так не смогла, не могу долго себя ограничивать - сорвалась бы точно Embarassed Вот сила воли у тебя! thumbright Молодец! Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> и снова отчетик))